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运动为什么对健康有益?

导读:莱文(bethlevine)小组验证了运动如何提高人体的自噬作用(自噬作用是指一种破坏自身多余畸形的蛋白质和其他细胞成分并进行循环利用的过程)的机制。

运动为什么对健康有益?

如果说世界上有一样东西勉强接近万灵药,可以帮助人们抵御从心脏病、痴呆症糖尿病和各种传染病等各类疾病,那恐怕就是“运动”了。生命在于运动,保持锻炼可以有效预防各种疾病。1月18日发表在《自然》杂志上的一项研究从科学角度对此进行了论证。

美国德克萨斯大学西南医学中心的贝斯。莱文(bethlevine)小组验证了运动如何提高人体的自噬作用(自噬作用是指一种破坏自身多余、畸形的蛋白质和其他细胞成分并进行循环利用的过程)的机制。研究人员将一组小鼠做基因改造,让其体内的自噬体(生成于那些会被循环利用的组织周围)发荧光绿,小鼠在经过了半小时的跑步机运动后,其肌肉中的自噬体数量增加,并且能持续增加直至跑到80分钟。

为了探究这些因为运动而剧增的自噬体对小鼠造成了什么影响,研究者在做第二组小鼠研究时,修改了小鼠的基因,使其无法因为运动而开启体内的循环机制。这下这些小鼠的耐力下降,摄取血液中糖的能力也减弱了。同时,如果向第二组小鼠喂食诱发糖尿病的食物,运动和锻炼也无法提供任何保护作用。

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