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导致孕期失眠的原因

原因一:荷尔蒙变化正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状发生。

标签:失眠过敏孕期 2017-04-14
别让失眠加速衰老

美国一个研究小组通过对100万美国人进行长达六年的追踪调查,结果发现,每晚平均安眠7~8小时的人寿命最长。

标签:睡眠衰老失眠 2017-04-27
孕妇失眠的原因与对策

对策在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,有报道指出,情绪不稳、压力过大会使胎儿早产,或者出现视力、听力和智能的缺陷。

标签:孕妇失眠抽筋 2017-06-29
睡前快步行走可改善失眠

然后两手分别向两侧额角后而下,食指经“耳门”穴返回起点,如此反复按摩50次左右,可治疗神经衰弱症,有助睡眠。

标签:睡前失眠 2016-10-08
了解老年人失眠的原因与对策

与觉醒状态相比较,进入梦乡的人自觉意识消失,肌肉放松,神经反射减弱,体温下降,心跳减慢,血压轻度下降,胃肠道的蠕动也明显减弱。

标签:睡眠老年人失眠 2016-12-19
五大措施有效应对老年人失眠

保证适当的活动或运动白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼,将有助于入睡、改善睡眠质量。

标签:睡眠老年人失眠 2016-09-11
自我按摩缓解失眠

揉按三阴交坐于床上,将左下肢放在右大腿上,左手拇指指腹放在左下肢的三阴交穴上,由轻到重、由重渐轻地揉按0。

标签:按摩睡前失眠 2016-11-26
秋季缓减白领失眠三大方法

睡眠习惯和氛围最重要养出良好的睡眠习惯,正常的作息规律,晚上尽量10点就上床,早上早起不赖床,及时每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。

标签:秋季白领失眠 2016-03-13
常做有氧运动有助改善中老年人失眠

研究人员将这23人分组,有的人一周做四次有氧运动,一次运动持续20分钟,也有人一周进行四次有氧运动,一次30分钟到40分钟,为期16周。

标签:老年人失眠运动 2017-04-26
小心失眠让你的血糖坐过山车

血糖就这么变高了升高血糖的激素却很多,它们与胰岛素的作用相对抗,如生长激素皮质激素胰高糖素甲状腺素肾上腺素等。

标签:按摩失眠血糖 2017-04-08
阳痿男性失眠有原因

据专家研究认为,造成精神性阳痿症的致病因素,大致可归纳为以下四个方面提醒阳痿--女人其实有责任不了解性生理,对性生活有恐惧感或厌恶感。

标签:男性失眠 2017-06-11
药膳让你摆脱骨灰级失眠

现代医学研究表明枸杞含有甜菜碱胡萝卜素硫胺核黄素烟酸维生素c及钙磷铁等营养成分和矿物质。

标签:枸杞失眠龙眼 2016-04-02
老年人患了失眠巧治疗

真正失眠是一种病态,患者经常在床上躺几个小时仍无法入睡,从而影响第二天的正常生活,白天常有头昏、头胀、精神萎靡不振等。

标签:睡眠老年人失眠 2016-10-27
有些坏习惯导致慢性失眠

这些不良的睡眠习惯往往也是导致慢性失眠的原因之生活中,由于焦虑抑郁等心理障碍导致的慢性失眠占失眠患者70%-80%,所以,纠正失眠与治疗焦虑抑郁障碍同等重要。

标签:睡眠健康失眠 2016-10-01
推荐几款健康的膳食改善老年人失眠问题

茯苓粳米粥茯苓或茯苓粉、粳米、红枣、冰糖适量,共同放于锅内,加水适量,用旺火烧开后再用文火煮,至米烂熟即可食用。

标签:健康牛奶老年人 2016-06-02
准妈妈摆脱失眠困扰

妊娠期下肢静脉曲张的病变局限,多以踝部和小腿部浅静脉曲张为主,且分娩对妊娠期静脉曲张的治疗无需大动干戈而行手术治疗。

标签:妈妈失眠妊娠 2016-07-28

手脚动动失眠拜拜

根据《内经》男八女七的数字学原理男性以八八64次计算女性以七七49次计算即男性每次顺时针64次逆时针64次。

标签:按摩失眠 2017-05-18
孕期失眠原因多对症调理最关键

调整荷尔蒙变化孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,通常情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠发生。

标签:失眠孕期荷尔蒙 2016-06-26
治疗孕妇失眠的三款美味食疗粥

下面小编推荐介绍几款食疗良方,供您参考:枸杞叶芹菜粥原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。

标签:孕妇失眠枸杞叶 2018-01-24
失眠的中医疗法

失眠的治疗方法有很多但从临床来看主要有四种方法即补法潜法消法清法等不同症状的病人应该采用不同的方法。

标签:百合失眠中医 2016-11-08
更年期失眠更年期综合症的诱因

女性的更年期持续时间长达十年,而潮热盗汗的症状在多数更年期妇女身上也会持续两年,对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。

标签:女性失眠更年期 2016-06-18
中医养生指南做到12点保你不失眠

如今失眠已经成为不少人的困扰有个良好的睡眠时他们的渴望。想要不失眠做到以下12点会很有效。在窗帘上加个遮光层关掉所有带亮光的电器让卧室彻底黑暗。或者换

标签:睡前失眠养生 2016-05-30
亚健康失眠钟爱白领 缓解中医3招能搞定

经常加班导致的生物钟改变,肌体的内分泌功能紊乱,以及对睡眠产生的紧张心理,让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。

标签:健康失眠 2015-02-11
更年期女性失眠如何治疗?

药物治疗药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法,大体分为镇静催眠药抗焦虑药及抗抑郁药三类,其中以抗抑郁药运用最为广泛。

标签:女性失眠更年期 2016-12-26
睡前半小时洗热水澡影响睡眠质量或致失眠

人一到晚上就想睡觉主要因为它只在夜晚分泌晚上11∶00到凌晨2∶00为褪黑激素分泌最为旺盛的时段之后分泌量会慢慢降低直到清晨大约8∶00停止。

标签:睡眠睡前失眠 2016-10-03
四款营养粥缓解失眠有奇效

阴虚不眠伴有口干干咳者——可食大米百合粥用生百合100克和大米100克洗净,加水1000毫升煮至米烂,可常食用。

标签:营养失眠龙眼 2016-09-18
女性月经初期易导致失眠

研究显示失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素可有助于克服失眠若症状较为严重可给予镇静药物治疗。

标签:女性失眠月经 2016-08-29
应重视老年人的失眠与忧郁

目前不少老年人都有失眠问题,一些失眠老年人一旦觉得自己没有办法好好入睡,或是睡眠减少,就会吃安眠药来解决问题。

标签:老年人失眠忧郁症 2017-01-24
中医治失眠有哪些廉价好方法

在不用加班的时候也不愿早睡抱着ipad看综艺节目美剧韩剧解压玩看微博熬到凌晨两点才休息。

标签:睡眠失眠中医 2016-05-04
中医推荐失眠食疗汤4款

沙锅内加水适量用大火烧开放入鳙鱼头生姜片用中火继续煲10分钟再放入茼蒿熟后加入食盐味精即可食用。

标签:食盐失眠中医 2016-09-25
主动失眠心脏愤怒

心脏愤懑持续一个月每晚就睡4个小时,会降低甲状腺刺激激素(调节甲状腺的荷尔蒙)的分泌,增加皮质醇(破坏糖蛋白质和脂肪形成储备能量)的分泌水平。

标签:睡觉心脏失眠 2017-01-03
准妈妈预防失眠的十大招数

静下心来读书或者是听音乐,这种方式及其有效,而且还有理由胎教,一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。和丈夫协调好,对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制

标签:妈妈宝宝失眠 2016-10-13
老年人失眠的主要原因是什么

老年人睡眠障碍,主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,深睡眠时间减少。

标签:疾病老年人失眠 2016-11-15
引起老人失眠的四点因素

夜间尿频的影响中医认为,人进入老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多,也会影响老年人的睡眠。

标签:老人老年人失眠 2016-11-09
老年人中有四分之一会失眠

同仁医院睡眠医学中心已完成睡眠监测近4万人,每年诊治阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者超过6000例。

标签:睡眠老年人失眠 2015-07-07
赶走失眠让老年人也能睡个安乐觉

老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到“不解乏”。

标签:睡眠老年人失眠 2016-06-08
失眠老人静卧也是休息

一般来说,如果情况不是太严重,醒了不要急于起床,躺在床上继续休息,或者是感觉累了,就躺下闭目养神,也是一种很好的休息。

标签:睡眠老人失眠 2017-02-10
老人失眠也许是用错了枕头

另一方面,人在睡眠时也不宜睡过软的枕头,因为过软的枕头会增大头和枕头的接触面积,进而压迫头部四周的血管,这样容易因头部流血不畅而导致睡眠轻,容易惊醒,影响睡眠质量。

标签:老人失眠枕头 2017-02-22
大起底现代人为什么总是失眠?

那什么叫心肾不交呢?中医很多名词听着就让你感觉似懂非懂的问大夫吧人家也没时间那好我来为您解答。

标签:心脏失眠中医 2016-12-16
失眠影响大 四种食物帮你改善失眠

五味子蜜饮:五味子30g、蜂蜜20g,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮20分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。

标签:枸杞失眠失眠症 2018-04-14
失眠吃什么?六种食物还你好梦

牛奶牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺。

标签:牛奶失眠 2018-04-01
失眠多梦易醒蝉蜕煎水喝

为何这方如此神奇?中医药情报部副研究员和蝉蜕蝉壳是蝉自幼虫变为成虫时所脱下的壳是一味常用中药。

标签:失眠中医抽搐 2017-05-18
失眠对老人身体造成的伤害

据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,约有30%的成人患有失眠,仅美国睡眠紊乱者就超过5千万,我国有上亿人存在不同程度的失眠。

标签:睡眠老人失眠 2017-05-06
5大因素引起失眠 4招助老人治失眠

人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,对每个人而言,睡眠是必不可少的。而老年人出现失眠也已不再是什么陌生的话题,50%老年人都会失眠,如果老年人失眠怎么办呢?引起

标签:睡眠老人失眠 2017-11-06
更年期的女性失眠该吃什么?

小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。

标签:女性维生素更年期 2018-02-01
七款新型食疗帮你改善失眠的问题

如果你有失眠的问题,而我们又是不想通过药物来治疗的,那么我们在饮食就应该多多的采用上面的饮食该改善的。

标签:失眠水果大枣 2018-02-15
轻度失眠 吃点谷维素

大多数人睡眠质量差并非器质性原因造成,而是由于工作生活压力过大,长期处于焦虑、烦躁状态,导致植物神经功能紊乱,出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。谷维素有很好的营养神经

标签:失眠更年期改善睡眠 2018-03-31
立秋时节失眠者留神心脏病

虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素,但是事实上,失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。

标签:睡眠心脏失眠 2018-02-11
失眠试试自我按摩快速入睡

临睡前取仰卧位,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,除有安眠作用外,还有健脾和胃助消化作用。

标签:按摩睡眠失眠 2016-02-03
孕妇失眠有哪些原因

怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量,引起失眠。

标签:孕妇失眠抽筋 2016-12-28
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