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中年女性要多扭腰步行

跳新疆舞全身的关节都能活动开,尤其是腰部,“坚持跳新疆舞的女性,无论生育的影响还是年龄的增长,她们的腰部都不会发胖。

标签:女性关节疾病 2016-12-29
冬季女性精神健康养生

2在家里没有人和朋友的交流,虽然网络很发达,但长时间在网上毕竟不好,多出门走走对于赶走抑郁非常有帮助,祝大家早日摆脱抑郁。

标签:冬季养生 2014-12-26
夏季女性养生4宜

夏季女性养生4宜

标签:养生 2015-01-03
女性养生误区知多少

塑身内衣可以让你有好身材,很多时候身体上的运动是很需要的,为什么看塑身衣服穿在身体上就显的比较瘦呢,其实很多时候不是塑身衣服只是暂时的,这个观念大家要注意。

标签:健康养生 2014-12-24
“吃”出来美丽 女性不同年龄饮食注意

所以,要使皮肤光洁红润而且富有弹性,就必须要摄取足够的蛋白质、脂肪酸和多种维生素,比如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等食品。

标签:皮肤食品 2015-03-03
减肥女性提出四个饮食小建议

饮食减肥建议1一:设定总热量,每餐节制食量,把每天要摄入的总食量分多次等量分配,比如,将早餐的苹果放在早餐与午餐之间食用,改掉早餐时吃苹果的习惯。

标签:减肥饮食 2015-03-01
职场女性预防亚健康的方法

吸烟可能会导致类风湿性关节炎、胃食管反流、乳腺癌等疾病,过度饮酒则会导致记忆力减退、脂肪肝、肝硬化。

标签:白领运动 2015-03-14
警惕女性三个坏习惯毁掉骨盆

常跷二郎腿不少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时,由于骨盆和髋关节长期受压,容易酸疼,长此以往,骨盆就在不知不觉中歪斜,还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

标签:女性关节高跟鞋 2015-04-17
便秘会影响女性性功能

耻骨尾骨肌附着在耻骨与尾骨上,好像一张绷紧的“吊床”,支持着骨盆内全部器官以及会阴部的肌肉,参与收缩阴道功能,完善排便功能并促进阴道紧握性,使夫妻性生活更加和谐和健康。

标签:女性便秘阴道 2015-05-16
快乐女性的5个日常习惯

维生素补充剂与食物同时吃才能最好的吸收,同时,如果你处于绝经前期,要确保饮食中有18毫克的铁(缺铁女性高达16%)。

标签:女性绿茶运动 2015-04-26
女性夏天保健要点

不宜剪腋毛有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。

标签:女性健康皮肤 2015-05-11
性不满足 对女性的危害

在病理上,由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的,如果女性达不到性满足,性生理反应就会受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,从而出现慢性盆腔积血。

标签:性生活女性疾病 2015-05-13
性不满足对女性的危害

有经验的妇科医生在接诊此类患者时都会询问她们的婚姻生活情况,了解她们的婚姻生活质量,对病人讲解性不和谐、性压抑的危害,鼓励病人和性伴侣一起改善性生活质量。

标签:女性疾病婚姻 2015-05-20
女性有卫生习惯助于缓解炎症痛苦

不管怎么说,如果你怀疑自己有这种炎症症状,去看医生。形成下列的卫生习惯有助于缓解炎症的痛苦。要穿纯白色的全棉内裤、宽松的长裤或是裙子。选择齐膝或是到大腿的

标签:女性皮肤内裤 2015-05-01
夏季请保护好女性“特区”

夏季女性患尿道炎有外因和内因两方面的因素:从外因看,夏季气温高,细菌异常活跃,侵袭力增强,给女性泌尿系统带来了潜在的威胁。

标签:女性尿道细菌 2015-04-04
职业女性饮食保健方法

就餐姿势须正确进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。间隔时间要适宜一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。尽可能不极饥时进食因饥饿

标签:女性白领保健 2015-05-20
职业女性的健康生活观

想得太多,和现实总是存在差距。其实作为一个天使,她们的心并不贪婪。追求美丽展示自我青春是最美丽的,无须矫揉装扮。修饰本身就是一种文化,是一种修养,它是人们将内在的涵养用比

标签:女性白领保健 2015-05-17
职业女性的保健

合理饮食,均衡营养。保证一日三餐的定时定量是维护健康的第一步。此外除了在一日三餐中摄取足够的能量之外,还要注意吸收人体必需的维生素矿物质和微量元素。保持

标签:女性保健 2015-06-04
五大保健区女性正确保健

科学家还认为人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚的保健的重要。

标签:女性保健 2015-06-10
女性切不可乱用抗生素

广谱抗菌素滥用破坏了人体微生物平衡,杀灭了对人体有益的共生菌,造成菌群失调,造成机遇性感染,进而引发真菌霉菌感染。

标签:女性霉菌 2015-06-10
中年女性梳短发年轻10岁

40岁以上的女性,发型至关重要,一个合适的发型会让你的整体形象年轻至少10岁。随着年龄的增长,女人开始呈现“向下走”趋势。装扮时,要遵循一个原则———向上提拉。披

标签:女性保健 2015-06-08
女性要注意九种状况

腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果

标签:女性 2015-06-02
中年期女性切勿仰头过度

如果压迫动脉较轻时,可能会出现眩晕眼前偶尔一阵发黑等不同症状,如能及时站立或稍微活动头部,这些症状都能够自然消失。

标签:女性保健 2015-05-25
女性保健新观点

跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。补脑

标签:女性保健 2015-05-26
女性夏季保健五不宜

如果用“生水”洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。

标签:女性 2015-06-04
女性“苦夏”如何调理

症状较重者可在医生的指导下,服用谷维素维生素c和b这有利于调节植物神经功能,消除低热,改善症状。

标签:女性 2015-05-27
中年女性面临哪些健康风险

据统计,约有1/3的人在盲目追求“千金难买老来瘦”,以素食为主,因此导致内脏下垂贫血抵抗力下降等问题。

标签:女性 2015-06-05
女性双脚冰凉应泡药浴

平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚,最好用中药煎剂,对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴,是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行通经活络温煦脏腑的作用,对改善

标签:女性免疫力 2015-06-07
中年女性怎样巧妙养生?

开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导,使脸颈背胸阔肌腹肌反复收缩及放松,呼吸_工力能增强,使入吸入更多的氧气。

标签:女性养生 2015-05-29
中年女性补钙发福慢

那么,能不能将服用钙片作为一种控制体重的手段呢?研究者表示,现在断言还为时过早,有关钙片对妇女体重的影响还需要更多的研究来支持。

标签:女性健康补钙 2015-05-29
都市女性冬季暖身方法

诸如由工作和家庭带来的持续的压力争吵时分泌的肾上腺素和可的松这两种压力激素,都能够让血管紧缩,从而引起血液循环不畅。

标签:冬季女性 2015-06-01
中年女性为何最易“为性所困”?

研究人员一方面询问她们是否在性欲性唤起以及性高潮方面有障碍,另一方面调查她们是否因为性功能障碍而苦恼。

标签:女性保健 2015-05-24
女性心情好乳房更健康

补充维生素矿物质人体如果缺乏b族维生素维生素c或钙镁等矿物质,前列腺素e的合成会受影响,乳腺会出现或加重增生。

标签:女性保健 2015-05-30
女性预防高血压的特殊性

其次进行体格检查,服药前必须进行血压体重乳房及肝肾和妇科检查,作为服药前的对照水平,如发现不能口服避孕药者则不用,并应注意定期测量血压。

标签:女性保健 2015-06-13
饮食提醒女性饮食的四大“禁忌”

维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素b维生素b6等。

标签:女性饮食 2015-06-09
女性应多吃红色蔬果

新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现,在红苹果红辣椒等红色蔬果中发现含有某种天然植物化学成分,这种有效成分可以有效抑制癌细胞的生长。红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗

标签:饮食红辣椒 2015-06-13
喝点热姜水女性不畏寒还能预防7种小毛病

除此之外,热姜水还有助预防感冒偏头痛口腔溃疡等问题,女性要学会妥善运用,不仅为自己也能为家人,筑起一道健康屏障。

标签:饮食手脚冰凉 2015-06-05
五个食疗方缓解女性脾气暴躁

性格不稳定者性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙磷较多的食物,如大豆牛奶苋菜炒南瓜子海带木耳紫菜田螺橙子河蟹虾米等。

标签:女性饮食 2015-06-03
适合中国女性的养生食物

西红柿(蔬菜)上榜理由餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。

标签:饮食 2015-06-08
女性莫忘补铁

从前记忆力超好脑子好使的你,竟然叫错了客户的名字……诊断遭遇以上种种,也许,你已经和大部分现代人一样,惹上了中医所说的“肝气郁结”。

标签:女性 2015-06-06
女性应慎选乳酸菌饮品

还有一种是会对牛奶过敏的,因为牛奶中的球蛋白酪蛋白白蛋白会容易使气喘及荨麻疹等过敏症状发作,而这一系列的症状是可以经由乳酸菌先行将牛乳中的蛋白分解而得到改善。

标签:女性饮食 2015-06-09
女性饮食养生吃什么

秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候下,人体汗液蒸发很快,皮肤容易乾燥,同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素,如维生素b等。

标签:养生饮食 2015-06-12
女性必知的食物安全细节

专家说,菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起口腔刺痛,并有可能引起腹痛腹泻呕吐或者头痛头晕皮肤潮红等过敏现象。

标签:女性饮食 2015-06-01
女性各期饮食原则

正常老年妇女,需铁钙较多,应选食苋菜番茄柑桔和牛奶黄豆鸡蛋萝卜缨蒜苗柿子及各种果脯干。

标签:女性营养饮食 2015-05-30
都市女性莫戒“油”

中国医学健康网难道说不吃油脂就能瘦身了吗?医疗脂肪是人类生存的必须物质基础,盲目恐惧“脂肪油”是不正确的生活方式。

标签:女性健康 2015-05-29
清晨女性不应该吃的食物

清晨最不应该吃的三种食物忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾,还含有

标签:女性营养饮食 2015-06-04
女性阴冷食疗方十四方

方十米酒蒸仔鸡仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。

标签:女性 2015-06-01
女性冬季进补之药膳篇

食医的任务就是根据当时帝王的身体状况随时调配膳食,将珍禽猛兽鲜果蔬菜与各种滋补药材一起制作成色香味俱全的佳肴。

标签:饮食 2015-05-31
秋天来了女性该怎么过

可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如鱼各种动物瘦肉禽蛋,以及山药红枣莲藕等。

标签:秋季健康饮食 2015-06-11
女性想要长寿必吃10种食物

护肤西蓝花不仅营养丰富口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌乳腺癌皮肤癌方面效果尤佳。

标签:女性养生胃癌 2015-06-10
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