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老人饮食

老人饮食栏目提供老人血糖低的饮食,老人饮食食谱,老人冬季饮食方法,老人预防心肌梗塞饮食,老人便秘的饮食护理等老人饮食知识。
老人常吃虾皮益处多

虾皮营养极为丰富,除此以外,虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。

标签:老人老年人过敏 2018-07-24
教你完美的水煮鸡蛋方法

鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?就各种疑问,营养专家做出如下解答就营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老

标签:营养牛奶鸡蛋 2018-07-23
糙米的营养成分最适合人体的需要

在这种情况下,消化液的种类、浓度、分泌量等,只能够零乱地去应付那些食物,以致在进食时,将使五脏六腑以及神经异常疲劳。

标签:疲劳营养食品 2018-07-21
老年人吃肉太少易引起贫血

有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条,认为少吃肉甚至不吃肉,有利于减轻肠胃负担,容易消化,这样才能延年益寿。所以,他每天基本上不吃肉,甚至连油腥都不沾。有的老人闲来还会吃点

标签:贫血老人老年人 2018-07-21
常吃胡萝卜让你健康长寿

这次它重振声名的原因,是因为研究发现,人体血液中的α-胡萝卜素浓度,与各种死亡原因的死亡率都有负相关。

标签:萝卜胡萝卜长寿 2018-07-20
常吃香菇可预防感冒

据测定,香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素,还有大量钙、铁、铜等矿物质,香菇还含有人体必需的多种氨基酸。

标签:感冒营养预防感冒 2018-07-20
年老体弱可补“菌”

如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,单靠食用酸奶和奶酪不能改善,可以在医生的指导下,服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。

标签:老人老年人口腔溃疡 2018-07-20
食羊肉的多种做法

胡萝卜切成块,放入砂锅内,再加大茴香、干辣椒、葱、姜、酱油、清水适量,用大火烧沸后改用小火炖烂,收稠卤汁即成。

标签:羊肉萝卜胡萝卜 2018-07-16
喝藤茶妙处细细说

藤茶学名ampelopsisgrossedentata,中文植物名为显齿蛇葡萄,是属于葡萄科蛇葡萄属的一种野生藤本植物。

标签:保健葡萄氨基酸 2018-07-16
豆腐的药用和食疗

我国着名的医药学家李时珍在《本草纲目》中表述豆腐有“宽中益气,和脾胃,消胀满,下大肠浊气,清热散血”之效,古今验方如豆腐一斤加红糖二两同放在锅内加水一大碗煮沸十分钟,待变

标签:豆腐羊肉胆固醇 2018-07-15
高脂血症的危害及食物调养

香菇中的嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解,如果常吃香菇能降低总胆固醇和甘油三酯,并能软化动脉血管,同时起到养生作用。

标签:胆固醇高脂高脂血症 2018-07-15
海带原是长寿菜

海带的另一个特点是含碘丰富,一般成年人需要的微量元素一碘,为150微克左右,而100克海带中,竞含碘元素240毫克。

标签:海带长寿食品 2018-07-11
老年人腹泻食疗方

生姜粥党参6g、茯苓6g、生姜5片,加水煎汁,加入粳米50g煮粥服用,可治疗中老年因脾胃虚寒所致的腹泻。

标签:腹泻老年人粳米 2018-07-10
春节期间常吃大荤导致肾脏受损

研究人员用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠,建立高脂模型,进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现,给大鼠饲以高脂饮食8周,大鼠即出现尿蛋白量明显增加,血脂

标签:饮食高脂肾脏 2018-07-10
饮食有原则身体舒适又健康

主食“宜粗不宜细”老年人每日进食谷类200克左右,并适当地增加粗粮的比例,如小米、玉米、红薯和燕麦等。

标签:健康老年人饮食 2018-07-09
每天3杯茶给你7大健康好处

甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。

标签:健康喝茶红茶 2018-07-09
老人喝茶应该早、少、淡

此外,喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年人习惯性便秘。

标签:老人喝茶老年人 2018-07-09
老人冬季多吃鱼

印度尼西亚老年医学专家萨默提出,老人在冬季增加服用含有维生素a的食品,可使老年人死亡率减少65%左右。

标签:冬季老人脂肪 2018-07-09
养生酒助老人健康

养生酒,相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃,“春宵苦短日高起,从此君王不早朝”,渐渐面黄肌瘦,四肢倦怠。太医面奏“臣东游,闻牛伏山中一老翁,一百四十余岁。”玄宗

标签:老人健康养生 2018-07-05
三种秋季水果解决便秘难题

有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。

标签:秋季便秘痔疮 2018-07-04
图文

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