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七款安神补品让老年人睡的更香

老人失眠吃什么桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,适合于长期失眠者服用。

标签:老人老年人失眠 2017-03-06
老年人可适当多吃些鱿鱼

鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的,其体内的胆固醇多集中于其内脏部位,鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高,根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。

标签:老年人胆固醇脂肪 2017-10-10
老年人踏石一般以15分钟为宜

武汉大学人民医院骨科江华副专家介绍说,老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松,关节已不如年轻时光滑,如果在高低不平的卵石路上走得时间太久,反而会加剧磨损,造成

标签:健身关节老年人 2017-01-14
专家详谈老年人性心理问题

女性由于阴道干燥,性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑,而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等方面的影响。

标签:性生活老人老年人 2016-10-04
老年人心理发展的主要矛盾

老有所养与经济保障不充分的矛盾根据国外的一些研究,缺乏独立的经济来源或可*的经济保障,是老年人心理困扰的重要原因。

标签:健康老年人情绪 2016-10-04
老年人的脉压加大有什么危害

为何如此?原来是人到50~60岁以后,收缩压随年龄的增长而升高,而舒张压却有所下降,于是就发生了上述状况。

标签:高血压老年人动脉硬化 2017-01-08
老年人晚上易突发的六种病

脑梗塞老年人一般都有脑动脉硬化,有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水,结果导致血液黏稠度增加,血流缓慢而发生脑梗塞。

标签:结石老年人血液 2016-07-28
老年人取暖的几点忠告

其实,每天晒一会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。

标签:老年人皮肤运动 2016-07-12
老年人如何睡得香

建立睡眠规律只在有睡意出现时,才上床。床及卧室只用于睡眠,不能在床上阅读或工作等。无论夜间睡多晚,清晨应按时起床。白天不睡

标签:按摩睡眠老年人 2017-01-20
老年人腿肿是什么原因

血管内血液瘀积过多,静脉压力明显增高,使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织,造成局部皮肤发红,变紫,直至发黑(血中铁元素沉积),并且失去弹性而变硬。

标签:老年人皮肤静脉曲张 2016-10-02
老年人怎样对待腺肥大?

以后白天和夜间小便次数增多,尤以夜间更为明显,而且排尿不畅和尿流变细无力,射程近,有的尿不成线,时常中断或呈点滴状。

标签:老年人排尿前列腺 2017-02-02
高血压不是老年人的专利

这种人只要合理安排生活,劳逸结合,不过度疲劳,运动量要适宜,经过一段时间,血压即可渐渐恢复,不需特殊治疗。

标签:高血压疾病老年人 2018-01-22
老年人每天睡6.5小时最适宜

这样看起来睡眠质量和时间都不如年轻时,但由于老年人白天的脑力和体力劳动没有年轻时强,因此只要白天保持不错的精神,睡眠时间就不需要那么多,一般在6.5个小时即可。

标签:睡眠疾病老年人 2017-05-22
老年人冬天喝啥酒好

那么,喝什么酒好呢?现简单介绍几种1.黄酒黄酒含有丰富的糖分、甘油、糊精、酯类、氨基酸和维生素等多种营养成分。集饮料、药用、佐料于一身,每升发热量为1000-20

标签:保健老年人氨基酸 2016-11-10
老年人需养成怎样的饮食习惯

吃饭不仅要定量,不能饥饱不匀,而且要定时,使胃肠道乃至整个机体的代谢活动劳逸相宜,这是保持健康必加注意的一条。

标签:老年人饮食饭后 2016-11-11
老年人多走动好处多

他发现,男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分,每天4公里,1周3次的行走锻炼可以对男性性功能障碍(ed)有67%的疗效。

标签:锻炼老年人运动 2016-08-07
老年人要心静身动度晚年

很难对所有老年人的运动量制定统一的标准,总的原则是以运动后感到无明显疲乏感,没有因运动而导致或加重身体不适为准。

标签:老年人运动疲乏 2016-10-17
浅谈几种常见老年人的心态

适时组织“珍珠婚”(30周年)、“红宝石婚”(40周年)、“金婚”(50周年)等结婚周年的集体庆典活动。

标签:老人疾病老年人 2017-01-05
老年人过度怀旧的坏处

那么,老年人该怎样克服“怀旧心理”呢?是要用一分为二的观点,正确评价一生中的“是”与“非”,不要为“是”沾沾自喜,过分高兴。

标签:健康衰老老年人 2016-09-11
老年人还需要“精神赡养”

赡养老人是每个晚辈应尽的义务和责任,这不仅仅是物质生活上的保证,更包括精神生活上的安慰、尊重与交流,亦即“精神赡养”。

标签:老人老年人感情 2016-11-16
老年人偶有幻觉是病吗

幻觉和错觉同属感知障碍。错觉是人对客观事物错误的感知,是被歪曲了的知觉。知觉就是大脑将感觉到的事物的属性,经过综合分析而产生的完整印象。如果产生的印象是错误的便是错觉。错

标签:感染老年人 2016-10-02
老年人怎样正确使用拐

这款拐杖中植入了传感器,可以实时监测拐杖的受力程度,获得的数据能及时地反馈到医生的电脑上,一旦电脑显示病人用力过大或过小时,拐杖都会给病人发出警示,提醒病人做出必要的调整

标签:老年人骨折拐杖 2016-10-31
老年人口干提点建议

对此,中医专家提了几点生活健康知识建议多嚼服枸杞中药中,枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。

标签:老人枸杞老年人 2016-07-31
老年人割双眼皮好处多

值得一提的是,解决眼部皮肤老化问题,不仅有双眼皮手术这一种方法,还有提上眼睑提眉除皱等方法,具体选择什么方式,因人而异,应听取医生的建议。

标签:老年人皮肤双眼皮 2017-04-24
老年人多吃鱼保持大脑年轻

印度尼西亚老年医学专家萨默提出,老年人在冬季增加食用鱼类等含有维生素a的食品,可使其死亡率减少65%左右。

标签:维生素老年人脂肪 2016-07-22
老年人如何缓解口干舌燥

对此,中医专家提了几点生活健康知识建议每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,避免辛辣食物。

标签:老人枸杞老年人 2017-01-22
老年人出现记忆障碍就是病

由于老年性痴呆尚无根本性治疗,所以早期预防显得尤为重要,特别是已经出现记忆障碍(医学上称轻度认知功能障碍)者。

标签:老人健康老年人 2016-10-27
老年人体内的“交通事故”

老人体内的交通事故,就是指血管故障,包括脑血管破裂、脑血管阻塞、心绞痛、心肌梗死、肺动脉阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脉管炎等。

标签:高血压疾病老年人 2017-01-12
老年人防跌倒多甩甩腿

锻炼平衡常甩腿老人身体的平衡性、协调性和承载力都会下降,平时多做甩腿运动有助于锻炼平衡性,促进腿部的气血运行。

标签:关节锻炼老年人 2016-11-04
高血压会让老年人变笨

到底是高血压本身造成了人们推理能力的降低,还是高血压引起了诸如紧张等其他因素从而导致思维能力削弱尚不得而知。

标签:高血压疾病老年人 2017-01-05
老年人要有高血压自我护理常识

老年患者要在医生的指导下,选择服用降压效果平缓,副作用小的降压药,同时还要在日常生活和工作安排上要做到生活规律,保持充分睡眠时间,不做力不能及的工作。

标签:高血压健康老年人 2017-02-13
老年人应注意饮食七忌

忌多。应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多,会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明,少吃多餐是防止肥胖的好方法。忌硬。人到老年,牙齿

标签:老年人饮食胃肠 2016-07-02
老年人用这些药物必须当心

氨西林(氨青霉素)老年人注射后容易发生荨麻疹、红斑性皮疹,重复注射或多次注射发生率更高,应密切观察,一旦发生反应,立即停药。

标签:老年人麻疹青霉素 2016-08-08
老年人用药需掌握四个原则

卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实老年人就诊时要带好用药记录,并尽量看固定的医生,这样能让医生开处方时更准确地考虑到药物的相互作用。

标签:成人感冒老年人 2016-10-21
应对老年人忘记吃药的策略

老人体弱多病,有些老人常年与药打交道,要是老年人忘记了吃药该怎么办?把药放在显眼位置我自己就有这种情况,为了不忘记服药,我想了很多办法。

标签:老人老年人漱口 2016-07-30
老年人突然失明 要及时做好急救措施

急救措施在发生先兆症状时,如缓解好转很慢,应立即从常备急救盒中取出亚硝酸异戊酯雾吸,可很快使症状消失。

标签:高血压老年人动脉硬化 2017-01-04
老年人冠心病食疗

1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用。

标签:玉米老年人冠心病 2017-08-16
老年人掉牙了再种一颗吧

他告诉,以前以为老年人掉牙很正常,所以当自己掉了一两颗牙的时候,还一心想着,等牙齿掉多些后才考虑镶牙。

标签:疾病健康老年人 2016-08-29
为什么老年人身上出现白斑

长期处于焦虑、紧张、低落、忧郁等情绪中,人体的机能便会大受影响,导致免疫系统功能障碍,免疫力降低而发病。

标签:老年人白癜风 2017-04-27
老年人容易发生骨折

有机物主要是骨胶原(骨粘蛋白),使骨具有弹性,在成人约占三分之一骨骸定型以后,组成骨骸的各种成分仍然不断地进行新陈代谢,各种钙盐的比例也随着年龄的增长而变化。

标签:老年人骨折 2017-06-04
老年人进行音乐训练可以提高思维和记忆力

研究也表明,老年人进行持续的音乐活动可提高思维能力,消除因年龄甚至因缺乏教育而带来的负面影响,目前还不清楚,音乐训练是否对成年人提供任何的心理优势。

标签:健康老年人成年 2017-02-20
老年人带护膝益处多

研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3—5倍的压力,对于超重和肥胖的老人来说,他们的膝盖将不堪重负。

标签:老人关节老年人 2016-05-28
提醒老年人肺炎防重于治

专家提醒当身边的老年人出现原因不明的精神不振,卧床不起,或是感冒后迁延不愈,出现呼吸加快,面色潮红,口唇发绀等现象,就应该提高警惕了。

标签:冬季老年人肺炎 2016-12-16
老年人应该注重保护消化道

注意饮食卫生各种病原体和致癌物质是随着使我和水进入体内的,因此,平时一定要讲究饮食卫生,不喝不干净的水,饭前、便后洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。

标签:健康老年人胃肠 2017-02-04
小心!老年人不宜吃三种食物

老年人不宜吃三种食物第一:鱼子鱼子之中含有丰富的营养物质,特别是大量的蛋白质、微量元素以及胆固醇,这对于人体的骨骼以及大脑的发育具有非常重要的促进作用。

标签:银耳老年人肠梗阻 2017-12-18
老年人心“饱”不是好事

有个美国商人去印第安人居住地旅游,见那里的编织草帽很漂亮,于是问道“买1顶多少钱?”对方回答“10美元。

标签:老人健康老年人 2017-02-21
老年人识身体“看斑”

初起老年斑的时候,往往成单个或数个不等的黑褐色小点,并且不隆起。随着年龄增长,斑点逐渐增多,并扩大为圆形、椭圆形或不规则的斑片状。而且通常呈扁平,在皮肤上稍隆起,呈淡褐色

标签:老年人皮肤老年斑 2017-06-16
老年人足跟痛学问大

而人到老年以后,足部血管壁弹性降低、管径变小,供血更加受到影响,如外界不良刺激(足跟受凉等)可引起疼痛,这是最常见的原因之足跟部也有脂肪。

标签:老人老年人脂肪 2016-05-20
如何防止老年人记忆力衰退?

但是,有的年达七八十岁,记性还好,有的年仅五六十岁,记性却很差,就是同一个年龄,记忆减退也各异,有的健康欠佳,且患心血管疾病,尤其是神经系统疾病都可能影响记忆,所以。

标签:疾病老年人记忆力减退 2016-12-28
老年人的无名火究竟因何而来呢

、高温反应研究证明,当气温高于35℃时会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,人体生理功能发生紊乱,易出现情绪烦躁、乱发脾气、行为失控等“中暑”症状。

标签:肠胃老年人情绪 2016-11-26
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