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要重视高血压病的健康教育

导读:人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重盐者更应如此。

要重视高血压病的健康教育

高血压病的健康教育。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天。

据流行病学调查,近年来我国高血压的发病人群不断扩大,发病年龄明显提前。值得注意的是,有很大一部分高血压患者并不知道自己患有高血压病,往往是在体检时偶然发现的。这对本病的预防和早期治疗非常不利。由于高血压病会造成人体多个脏器的损害,使人们的健康平严重降低,所以引起了世界卫生组织的关注。

预防高血压病最重要的是要做到早发现。人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者、脑力劳动者、有高血压病家族史者、年老不爱活动者、吸烟酗和习惯嗜重盐者更应如此。对健康人群要定期有针对性地进行健康教育,通过教育让人们知道什么原因会引起高血压,了解高血压病的发生发展规律,提高自我保健意识,积极配合医生同疾病作斗争。万万不能凭感觉判断自己有没有患高血压病,因为本病在早期可能无任何症状,一旦出现症状,就已经发展到了中晚期,此时治疗起来就相当困难了。

优化生活方式(即非药物干预)是预防高血压病的重要环节。经调查发现,有一大部分高血压病患者是由于长期的不良生活方式造成的。特别是有高血压家族史者、体重超标者、年老而缺乏体育锻炼者、嗜重盐者,优化生活方式尤为重要。实践证明,早期高血压病患者优化生活方式后,大部分血压水平能够得到完全或部分恢复。

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