清凉黄瓜卷的做法文字,材料：黄瓜、胡萝卜、牛油果、小葱、香菜，共6个步骤：1、准备食材。2、将黄瓜、胡萝卜、牛油果、香菜、小葱切成3cm长的条。3、用削皮刀从黄瓜的尾部到头部削成一大片大一片

绝味儿拍黄瓜这样做最好吃,材料：黄瓜、大蒜末、辣椒粉、蚝油、生抽、花椒油、藤椒油、芝麻油、陈醋、盐、李锦记凉拌汁，共7个步骤：1、黄瓜洗干净备用。2、将黄瓜拍块儿装碗。3、加入盐，生抽，耗油

家常凉拌豆芽简单步骤,材料：豆芽、青瓜、胡萝卜、苹果、盐，共9个步骤：1、简单才材料。2、冰水一碗下盐。3、豆芽摘掉根头，洗干净控干，倒入冰水中。4、苹果削皮，切条放入冰水中。5、胡萝卜削皮

好吃停不下来的自制腌芥菜 腌酸菜,材料：芥菜、盐，共7个步骤：1、芥菜洗洗后放太阳底下晒皱，如无太阳，也可风干，一般一天，菜软了就好了。2、晚上用电饭煲烧了水，量够浸着菜就好，水温60度左右

酸甜胭脂藕简单易学的做法,材料：蓮藕、紫甘蓝、白糖、醋，共7个步骤：1、紫甘藍加純淨水打汁。2、過濾。3、蓮藕洗乾淨灼水。4、灼好的蓮藕加糖，醋浸泡在紫甘藍水中。5、鋪上保鮮膜，放入冰箱冷藏

初学者糖醋藕片的做法,材料：藕、生抽、老抽、醋、白糖、清水，共7个步骤：1、藕洗净，切片。2、放油热锅。3、放入藕片，翻炒1分钟。4、加入生抽老抽料酒糖醋。5、倒入。6、加入清水，盖上锅盖，

凉拌秋葵的详细步骤,材料：秋葵、蛤蜊、大蒜，醋，盐，味极鲜，麻油，共7个步骤：1、秋葵洗净改刀十字，摆盘上锅蒸五分钟。2、蛤蜊锅里放水煮开口，捞出凉凉。3、剥出蛤蜊肉备用。4、大蒜放盐捣成泥

凉拌豆芽青瓜做法简单步骤,材料：青瓜、黄豆芽、香菜、大蒜、白糖、老干妈、醋、酱油，共1个步骤：1、青瓜切条，豆芽先灼熟过冷河，两种食材一起放盆，香菜切好放食材上面放盐 糖 蒜，热油淋上去，最

鸡汁木耳做法简单步骤,材料：干木耳、鸡汁酱，醋，盐，糖，共1个步骤：1、1用热开水将干木耳浸泡30分钟，2将浸泡好的木耳在开水锅里过一下，3然后晾干水分份，4把木耳倒入盆里，倒入鸡汁酱，盐少

做凉拌海肠的方法和技巧,材料：海肠、香菜、料酒、姜、盐、大蒜，共4个步骤：1、海肠，滑不溜秋的，我这里是1公斤。2、从洞这里剪开把里面的脏东西洗掉。3、整个翻过来洗。4、煮一锅水，水开后下海

凉拌麻汁豆角怎么做,材料：豆角，蒜，小红尖，麻汁，醋，生抽，香油，盐，香油，共4个步骤：1、豆角切断放入开水中焯，，大概焯个五分钟左右。。有喜欢吃比较生的就焯时间少些。捞出来放在凉水里。2、

减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花,材料：鸡胸肉、西兰花、玉米，共1个步骤：1、西兰花煮3分钟捞出，鸡胸肉煮2分钟捞出过冷水，然后把鸡胸肉撕成条，再根据个人口味放入调料搅拌，玉米水煮4分钟左右。

家常韩国辣泡菜简单做法步骤,材料：大白菜、苹果、梨、辣椒粉、蒜头、糯米粉、干小虾皮、盐、白砂糖，共9个步骤：1、第一步先提前一天腌制大白菜，大白菜在中间切成四段，洗净沥干水，放盐腌制，腌制到

怎样做好吃的天下第一呛拌西兰花,材料：西兰花、干红椒花椒粒、醋和食盐味精，共2个步骤：1、西兰花切小朵，洗干净，绰水，别太烂，熟了即可。沥水放凉备用。锅热倒油，放入葱姜蒜辣椒花椒，炸香后，连

吃不够的凉拌黑木耳苦瓜做法,材料：苦瓜、黑木耳、红辣椒，共7个步骤：1、准备好原材料；。2、烧锅开水，加入几滴油和适量盐，将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟；。3、再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟；

做老虎菜的方法和技巧,材料：黄瓜、尖椒、香菜、酱油、香油，共1个步骤：1、很简单黄瓜尖椒香菜切好

2.放入酱油适量

3.根据口味放些盐

超级好吃凉拌海带丝做法,材料：海带丝、酱油、醋、盐、食用油、大蒜、姜，共6个步骤：1、海带洗净，放在水里煮熟，然后捞起，注意水开之后再煮五分钟左右，看自己的喜好，喜欢软的可再煮久点，煮好后沥

凉拌秋葵简单易学的做法,材料：秋葵、小辣椒、姜、蒜头、醋、麻油、酱油、圣女果，共6个步骤：1、秋葵洗净切掉蒂头部分，然后放入开水中烧开约五六分钟，然后用漏勺捞起。2、姜切丝，小辣椒切片，蒜头

最正宗茶树菇拌清新土豆丝的做法,材料：土豆、茶树菇罐头、青辣椒，共3个步骤：1、土豆丝焯水捞出沥干备用。绿辣椒切丝。2、土豆丝凉了以后，加入辣椒丝茶树菇罐头适量的醋和食盐。充分拌匀。3、装盘

只需一步，吃到健康秋葵,材料：秋葵、瓦萨比、味极鲜酱油、橄榄油，共4个步骤：1、秋葵洗干净切根儿，焯水，沥干，放凉。焯水的时候在锅子里滴两滴橄榄油，可以让秋葵脆脆的，绿绿的。2、这两个牌子是