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燕麦粥减肥吗?美味燕麦能减肥

运动是减肥的根本,吃任何东西都会产生热能,只是燕麦的热能比较低而已,但是… [查看]

减肥主食黑米粥速效燃脂

另外,黑米要煮的好吃就得煮开花,可能mm会想用高压锅煮,其实最简单的方法… [查看]

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燕麦粥减肥吗?美味燕麦能减肥

运动是减肥的根本,吃任何东西都会产生热能,只是燕麦的热能比较低而已,但是如果光吃燕麦却不肯动手脚,做做弹跳运动,想你还是一如既往地胖。

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减肥主食黑米粥速效燃脂

另外,黑米要煮的好吃就得煮开花,可能mm会想用高压锅煮,其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮,那样的话就跟普通大米一样好煮了。

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