鲮鱼肉质纤维多而幼嫩，有利湿补益之功效。节瓜是冬瓜的一个变种，有消暑湿养胃液涤秽等功能，且入汤做菜均十分鲜甜。花生是全世界公认的植物性高营养食品，中医认为能醒脾开胃

春节期间，花生瓜子杏仁榛子等坚果成为不少读者朋友招待客人的首选零食。春节刚过，李大叔就来到家附近的做了一次体检，但体检结果却让李大叔有点惊讶，自己的血压又升高了