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久坐须防腰肌劳损

另外,由于电视电脑的普及,人们在家庭中的业余时间也往往是坐着看电视玩电脑,活动相对减少,这就无形中又增加了坐着的时间。

标签:电脑久坐腰肌劳损 2017-01-25
久坐族预防腰肌劳损

在劳动或运动时注意不可用力过大,姿势转换不可过猛,并要注意在提取重物时事先有所准备,防止因无思想准备,突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。

标签:久坐运动腰肌劳损 2017-01-06
摇头摆尾去心火久坐伏案宜多练

摆动髋部能刺激尾椎附近的长强穴和支配内脏的奇神经节辅助调节脏腑有助于气机正常升降尤其适合久坐伏案人群。

标签:健身久坐失眠 2016-03-16
男人久坐有损精子质量

关于不育原因,陈介绍,男性不育症患者病因不明者占6%左右,精索静脉曲张占28%,泌尿生殖道感染25%,其他为染色体异常先天性发育异常等。

标签:男性精子精子质量 2015-11-08
久坐不动小心椅子正在谋杀你

美国癌症协会检视了12万美国人14年来坐着的时间和死亡率,发现女性只要每天坐超过6小时,就比每天坐少于3小时的人,早死于各种疾病的风险高了37%。

标签:疾病心脏运动 2015-06-17
注意久坐族易患关节炎

“久坐族”如何预防关节炎经常锻炼身体,适时补钙,保持正常体重,防止过度疲劳,注意保暖,可降低患关节炎的几率。

标签:关节关节炎高跟鞋 2017-03-03
久坐伤身

久坐不动,气血不畅,缺少运动(运动食品)会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。

标签:久坐食品血液 2016-07-29
孕妇可以久坐吗?避免久坐伤身的妙招

怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛,如果再加上长时间维持同一姿势,将使腰酸背痛的症状加剧。

标签:孕妇电脑辐射 2015-04-10
惊久坐可能导致不孕

很多三十多岁坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,导致的气血循环障碍。

标签:女性不孕久坐 2015-05-19
男性久坐更易进入更年期

男性在40~90岁期间,体内的睾酮水平每年平均下降1%~2%,总下降幅度高达30%~50%,这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。

标签:男性保健更年期男人 2015-05-24
如何预防久坐不动的不孕?

令全家人都大跌眼镜的是,害得她迟迟没有怀孕的原因,竟然是股肌肉群受损,而受损的祸首竟只是久坐这个习惯。

标签:不孕久坐肌肉 2016-09-11
久坐人群容易患上痔疮

长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢,会妨碍血液循环,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉丛易发生曲张,血液淤积,形成一个静脉团,这就是痔疮。

标签:痔疮久坐血液 2016-12-27
暴饮暴食久坐不动易得痔疮

痔疮的饮食调理胡汉平称,节日期间,很多人暴饮暴食或长时间不活动,再加上天气炎热,易导致大便干结,排便困难。

标签:痔疮久坐水果 2016-12-29
久坐、看电视增患糖尿病风险

当然,做日常家务还是不能完全取代权威机构推荐的每天锻炼30分钟,但低强度运动与低血糖水平有关,做些低强度活动,如洗衣熨衣叠衣,或者散散步,对降低血糖水平有好处。

标签:糖尿病久坐看电视 2017-02-15
久坐久站腿发沉看看心血管科

肾脏科周巧玲专家说,很多高血压患者一上只盯着看心血管内科,其实血压和肾脏的关系非常密切,高血压病会引起肾损害,肾脏病变同样可引起血压高。

标签:高血压久坐心血管 2017-04-25
久坐女性要如何优生优育

电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

标签:女性久坐怀孕 2016-11-19
老人久坐后宜扩扩胸

扩胸的同时,可上下左右缓缓活动颈部,自由自在地耸抬双肩,侧侧腰身,做做深呼吸,并不时捶打或按摩腰部肌肉,以催动全身气机运行。

标签:老人久坐运动 2016-12-22
专家指出出租车司机长时间久坐很有可能造成男性不育

静脉回流不畅时睾丸附近血管受阻,长期如此可导致精索静脉曲张,严重者可能出现睾丸下坠、沉重、下腹部钝痛感等症状,直接影响男性的正常生育功能。

标签:男性男性不育睾丸 2015-02-11
久坐伤肾是怎么回事?

是不是这样呢?长时间坐着不动,人体腹腔承受巨大的压力,腹腔和下身的血液循环受到阻碍,人的整个身体气血运行都会受到牵连。

标签:上班族 2014-10-11
久坐族碎片时间多做微运动

女士多做,瘦腿效果十分明显……”最近,在中国医院协会组织的首届“中国百名讲健康”高级研修班上,小汤山疗养院有氧运动中心牛国卫给们讲起了办公室微运动。

标签:女性 2015-05-18
久坐族一定要多吃蔬菜

韭菜:有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。

标签:肠胃菠菜 2015-04-19
怀孕久坐久站的危害

这是因为,妊娠时子宫和卵巢的血容量增加,以致下肢静脉回流受到影响增大的子宫压迫盆腔内静脉,阻碍下肢静脉的血液回流。

标签:孕妇怀孕妊娠 2015-03-07
男人 久坐沙发伤睾丸

一个睾丸里约有300~1000条曲细精管,其总长度为200~300米,显而易见,睾丸产生精子的基地是相当大的。

标签:精子睾丸男人 2015-02-05
久坐不动容易得哪些病?

久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。

标签:白领血液循环 2015-03-10
白领女性的硬伤久坐毁型

按摩脾经推小腿内侧的脾经是最直接刺激脾振奋脾气的方法每天推5分钟增强脾胃运化把赘肉内的痰饮水湿消除。

标签:白领久坐乳房 2016-06-27
女性久坐易患上不孕

而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车上楼时不乘电梯,走楼梯在电视播放广告时,站起来走动一下。

标签:不孕久坐运动 2016-05-28
白领要切记这些久坐不累的方法

经常远眺和眨眼为了防止眼睛干涩和疲劳,眼睛焦距应经常变换,眺望远处或经常眨眼,都有助于保持眼睛湿润。

标签:白领 2015-03-11
久坐族学学“敲一敲”养生法

第二招敲一敲脚跟脚跟的内侧也是泌尿生殖系的反射区对于女性来说这里联系着子宫和卵巢所以也叫子宫穴。

标签:健康久坐养生 2017-02-02
久坐硬板凳诱发骨结节

通缉汽车甲醛污染物“冬不坐石”是因为石头具有聚温性传导性,在冬季十分寒凉,属阴邪,对人体有侵害,会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。

标签:冬季老年人久坐 2016-04-05
如何做到久坐不累的效果?

将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病。

标签:疲劳白领 2015-03-16
中年妇女久坐会更加致命

研究发现,与每天坐着的时间少于4小时的参试者相比,每天坐着时间超过11个小时的参试者早亡危险高出12%,心脏病死亡危险增加27%,癌症死亡率增加20%。

标签:女性久坐 2015-05-22
久坐又久视让98%办公族有不适

其中颈肩眼睛酸胀是最为普遍的办公室病症,约50%办公族深受颈肩酸痛的困扰,20%的人则经常感觉眼睛酸胀。

标签:健康久坐办公室 2017-02-16
警惕男性久坐可致睾丸坏死

特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。

标签:运动睾丸男人 2015-02-12
准妈妈孕期久坐会损胎儿健康

有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。

标签:胎儿健康久坐 2017-06-26
久坐膝盖夹张纸腿部更紧实

此外,坐着时可以双手握拳敲打大腿外侧,从大腿根部(站起来屁股有个窝的地方)开始,向下一直敲到膝盖,每次敲50下即可。

标签:女性久坐 2015-05-18
长期站立或久坐易得痔疮

便秘是最大的祸根,直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌,并且粪便堆积,影响血液循环,用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生淤血、肿胀、列口等一系列病理改变。

标签:痔疮疾病久坐 2016-06-28
实用的久坐保健操

在家久坐不动,或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了,人们就会感到腰酸背痛。下面这套操能为您排忧解难,使您神清气爽,活力再生。掌心向上,将左手拇指轻轻向手腕扳动,

标签:按摩保健久坐 2017-01-07
老人、孕妇谨防久坐成痔

直肠肌肉萎缩,张力减弱,加上腹部肌肉功能减退,排便乏力,于是产生便秘,进一步压迫直肠末端血管,加重了痔疮的发生和发展。

标签:老人痔疮久坐 2016-05-11
久坐会伤害前列腺

一般来说,在门诊中前列腺炎主要包括急性和慢性两种,急性前列腺炎主要是由细菌引起的,患这种病的人相对较少,只占到前列腺炎病人的10%。

标签:男性前列腺 2015-07-14
经常远眺和眨眼 白领保健如何久坐不累

经常远眺和眨眼为了防止眼睛干涩和疲劳,眼睛焦距应经常变换,眺望远处或经常眨眼,都有助于保持眼睛湿润。

标签:白领压力 2015-02-25
每日久坐超两小时患心脏病几率翻倍

无论每周运动多少个小时也不能减轻在屏幕前久坐所导致的疾病风险。英国一项研究历经4年,调查了4512名中年苏格兰男子,发现那些每天坐在屏幕前超过两小时的人患心脏疾病

标签:疾病心脏久坐 2017-05-08
久坐不动男冬季保健三要点

久坐不动男三大保健要点久坐都不好像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。

标签:男性上班族久坐 2015-05-05
前列腺增生大忌久坐不动

前列腺增生的早期症状为尿频,夜间更甚,随着病情发展而逐渐引起排尿无力,尿流缓慢,严重时可出现尿线滴沥和尿潴留现象。

标签:久坐水肿前列腺 2016-12-30
久坐少动或致2型糖尿病

据上海市疾病预防控制中心最新调查报告显示,去年上海2型糖尿病的患病率达到16%,高于全国平均水平6个百分点,比中国其他城市高出近5个百分点。

标签:疾病糖尿病久坐 2017-02-21
男性久坐伤性功能 选座椅保健康

一个忙碌的上班族24小时通常是这样度过的:8-10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错,一天下来,大部分的时间都在坐着。

标签:白领 2015-03-24
软沙发不宜久坐

据研究人体力学的专家在实验十得㈩结论沙发柔软,人坐上去会失去平衡,腰部随之弯曲,时间一长,可使腰椎侧弯或后突,产生椎体损伤及椎间盘突出等症状。久坐软沙发还会导致局部肌肉中

标签:久坐腰椎肌肉 2017-06-26
久坐伤身最好每小时步行5分钟

苏莎(saurabhthosar)称,久坐十分不利于人体下肢血液循环,但是如果能够进行简单的五分钟散步运动,便可以减少久坐对人体的一些不利影响。

标签:白领久坐运动 2016-02-05
久坐之人如何降低身体危害

去年7月,美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率,女性风险更高。

标签:白领久坐运动 2015-03-18
白领久坐族的瞬间强肾方法

导语现在工作的人脑力劳动远远超过了体力劳动,再加之缺乏有效的体育锻炼,导致各种疾病悄悄得惹上了年轻的上班一族。所以久坐办公室的年轻人应该学会瞬间强肾法。瞬间强

标签:白领老年人久坐 2015-11-18
久坐不动为“百病之源”

杨文涛称,办公室久坐一族或开车一族,久坐时,人体上半身的重量全压在下半身了,位于会阴部的前列腺深受&。

标签:白领疾病久坐 2015-04-10
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