梅花肉能和何首乌一起吃吗/同吃_梅花肉和何首乌相克吗

梅花肉不能和何首乌一起吃，梅花肉和何首乌相克，一起吃身体不适。

梅花肉具有补虚、滋肝阴、润肠胃、补钙、解热毒等功效。可用于消渴羸瘦、烦燥、干咳、热病伤津、肾虚体弱等症。

梅花肉每100克热量395千卡。一份梅花肉381克，热量为1505千卡。相当于打猎301分钟所消耗的热量。

和梅花肉一起吃的食物/和梅花肉搭配的食物
1、梅花肉+芒果：可止鼻血
2、梅花肉+柿子：可滋补身体
3、梅花肉+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便
4、梅花肉+鸡腿菇：可增强营养
5、梅花肉+白萝卜：可消食、除胀、通便
6、梅花肉+芦笋：有利于人体维生素B12的吸收
7、梅花肉+菜花：提高蛋白质的吸收率
8、梅花肉+蕨菜：可开胃消食
9、梅花肉+莲藕：可滋阴血、健脾胃
10、梅花肉+魔芋：滋补营养
11、梅花肉+苋菜：可治疗慢性尿道疾病
12、梅花肉+冬笋：补肝肾
13、梅花肉+扁豆：可补中益气、健脾胃
14、梅花肉+洋葱：可滋阴润燥
15、梅花肉+大白菜：补充营养通便
16、梅花肉+丝瓜：可祛风通络、清热解毒
17、梅花肉+山楂：可滋阴润燥、化食消积
18、梅花肉+小白菜：增强体质
19、梅花肉+木瓜：可有助于蛋白质吸收
20、梅花肉+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥
21、梅花肉+银耳：可延缓衰老
22、梅花肉+圆白菜：润肠胃生津健身
23、梅花肉+鸡蛋：可助营养吸收
24、梅花肉+韭菜：可均衡营养
25、梅花肉+枇杷：可防癌抗癌
26、梅花肉+大蒜：促进血液循环、消除疲劳
27、梅花肉+黑木耳：可清热补虚
28、梅花肉+香芋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
29、梅花肉+卷心菜：润肠胃生津健身
30、梅花肉+芸豆：提高维生素B12的吸收率
31、梅花肉+香菇：可促进消化
32、梅花肉+菠萝：可促进蛋白质吸收
33、梅花肉+西瓜：可补铁利尿
34、梅花肉+豆腐皮：可壮骨补虚
35、梅花肉+白菜：补充营养通便
36、梅花肉+莴笋：可营养均衡
37、梅花肉+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
38、梅花肉+藕：健胃壮体
39、梅花肉+南瓜：预防糖尿病
40、梅花肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖

起司梅花肉的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
梅花肉片（约1公分厚） 600公克、披萨起司 150公克、萝蔓生菜 1颗、小黄瓜 1/2条、小蕃茄 10粒、蒜头 2颗、香菜根 少许、豆油伯金豆酱油 1大匙、黑胡椒粉 1茶匙、初榨橄榄油 适量、番茄酱 少量
做法步骤：
1、小番茄先切半、小黄瓜切片、蒜头切碎备用。
2、冷锅把梅花肉片直接铺在锅底，开中火盖上锅盖煎1分钟后，打开锅盖翻面再煎1分钟，之后关火再闷1分钟。
tips.因为梅花肉本身就有油脂，所以不需要加油进去。
3、取另一锅子，冷锅倒入橄榄油、番茄酱，放入小番茄丁，开小火炒一炒，炒到汁流到锅子有一点沙沙的感觉。
tips.炒过番茄的茄红素才会释放出来喔！营养价值更高。
4、再把蒜头、少许橄榄油加入番茄中爆香后，接着加入少许香菜根碎，把闷好的肉锅内的肉汁、酱油20克加入番茄里面，再烧一下。
5、煎好的肉用食物剪刀剪开一块一块的，待酱汁烧滚后，就把肉块倒入酱汁中一起烧，再加入黑胡椒，待酱汁变浓稠就关火。
6、取一锅子把起司铺在底部，直接开中火烤到让起司融化，接着把肉块夹过来放在起司上一起煎。
7、把起司跟肉一起翻面后放盘子上，再淋上酱汁就完成啰！
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