牛肉丝能和鸡蛋一起吃吗_牛肉丝和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

牛肉丝和鸡蛋可以一起吃，一起吃可延缓衰老。

牛肉丝和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

牛肉丝具有补虚养血、益气血、增强免疫力、强筋骨、补铁等功效。可用于面黄目眩、消渴、虚损羸瘦、中气下陷、贫血久病等症。

牛肉丝每100克热量125千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份牛肉丝154克+鸡蛋69克，总热量为291千卡。相当于吹号角146分钟所消耗的热量。

牛肉丝不能和什么一起吃
1、牛肉丝+橘子：不利于营养素的吸收
2、牛肉丝+红糖：同食会引起腹胀。
3、牛肉丝+橄榄：会导致身体不适
4、牛肉丝+鲇鱼：会易中毒
5、牛肉丝+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
6、牛肉丝+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
7、牛肉丝+田螺：不易消化，会引起腹胀。
8、牛肉丝+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
9、牛肉丝+鲶鱼：同食会引起中毒。
10、牛肉丝+韭菜：同食容易中毒。
11、牛肉丝+红螺：身体不适
12、牛肉丝+木耳菜：会危害身体
13、牛肉丝+海螺：身体不适

芹菜鸡蛋干炒牛肉丝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
沈师傅鸡蛋干 1袋、芹菜 1把、牛肉丝 3克、料酒 1小匙、小苏打 1克、生抽 1大匙、老抽 1小匙、白砂糖 1小匙、盐 1/2小匙、玉米油 1小匙、玉米油 20毫升、盐 1小匙、白糖 1/4小匙
做法步骤：
1、沈师傅鸡蛋干，切成丝。
2、腌牛肉丝，按照我写的腌牛肉丝材料的顺序，逐渐放入，抓匀牛肉丝。芹菜洗净，切段，沥干。
3、热锅，热油。5成熟
4、放牛肉丝，煸炒熟。盛出备用。
5、热锅，再倒入油10ml。
6、放芹菜，炒芹菜。放盐。
7、放入牛肉丝。翻炒
8、主角鸡蛋干来了，放进去炒。
9、炒匀，放糖。
10、炒了2盘。呵呵
11、沈师傅鸡蛋干，我一直都爱吃。
12、下饭菜，没有过多的装饰，配个米饭就很美味了。
13、近景。
14、我喜欢的家常菜
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