辣椒油能和白菜一起吃吗_辣椒油和白菜可以一起吃吗/同吃

辣椒油和白菜可以一起吃，一起吃帮助肠胃消化、提高机体免疫力。

辣椒油和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

辣椒油具有减肥、降血糖、健胃、开胃消食、促进血液循环等功效。可用于腹痛、胆结石、伤风感冒、脾胃许寒、腰肌痛等症。

辣椒油每100克热量900千卡。白菜每100克热量35千卡。一份辣椒油21克+白菜293克，总热量为292千卡。相当于水上排球97分钟所消耗的热量。

辣椒油不能和什么一起吃
1、辣椒油+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
2、辣椒油+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
3、辣椒油+猪肝：同食降低营养价值
4、辣椒油+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
5、辣椒油+南瓜：影响维生素C吸收

辣椒油泡白菜丝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
白菜 适量、辣椒油 适量、生抽 适量、蚝油 适量、盐 适量
做法步骤：
1、取白菜心。
2、清洗。
3、切丝。
4、锅里放清水和盐烧开，放进白菜丝焯熟。
5、沥水。
6、摆盘。
7、调汁，辣椒油里淋上生抽，蚝油合成调汁。
8、将合好的调汁浇在白菜上。
9、拌匀即可。
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