花生能和红枣一起吃吗_花生和红枣可以一起吃吗/同吃

花生和红枣可以一起吃，一起吃可健脾、止血、补血。

花生和红枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

花生具有降低胆固醇、润肺止咳、预防动脉硬化、滋养调气、补脾等功效。可用于反胃不舒、肺燥咳嗽、大便燥结、脾虚不运、乳妇奶少等症。

花生每100克热量567千卡。红枣每100克热量264千卡。一份花生161克+红枣147克，总热量为1301千卡。相当于拉伸运动520分钟所消耗的热量。

花生不能和什么一起吃
1、花生+秋黄瓜：腹泻
2、花生+蕨菜：会降低营养价值
3、花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻
4、花生+螃蟹：腹泻
5、花生+河蟹： 一起吃易导致腹泻

滋养阴血，养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
猪尾巴 35克、当季新鲜湿花生 5克、红枣 6粒(去核)、蜜枣 2粒、生姜 2片、米酒 一茶匙、盐 适量
做法步骤：
1、将猪尾巴刮去毛，洗干净斩成中段。
2、锅注入水烧沸，将猪尾煮5分钟捞出洗去浮末。
3、剥好新鲜花生仁
4、备好红枣，蜜枣，生姜2片(红枣去掉核，红枣核煲汤燥热)
5、汤煲内注入2000毫升清水烧沸，将以上备好的用料放入，并下一茶匙米酒。
6、我用的是一款养生汤煲(适合4人份量)，所有用料都入煲，武火煲15分钟，再中火25分钟，后用小火慢煲60分钟即可，关火前5分钟调入盐，鸡精随意哈。
7、花生红枣猪尾汤盛碗喝汤吃肉，吃花生咯！
8、此汤要选土猪尾巴煲才鲜，才能滋补。
9、新鲜花生仁煲出来的汤特别鲜美，花生粉粉甜甜。
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