洋葱能和牛肉一起吃吗_洋葱和牛肉可以一起吃吗/同吃

洋葱和牛肉可以一起吃，一起吃可补脾健胃。

洋葱和牛肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

洋葱具有杀菌消炎、防癌、提神、延缓衰老、消炎等功效。可用于高血压、高血脂、心脑血管病等症。

洋葱每100克热量40千卡。牛肉每100克热量125千卡。一份洋葱87克+牛肉341克，总热量为461千卡。相当于哑铃154分钟所消耗的热量。

洋葱不能和什么一起吃
1、洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石
2、洋葱+虾：形成草酸钙产生结石
3、洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石
4、洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
5、洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石
6、洋葱+黄豆：会降低钙吸收

番茄洋葱牛肉汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
牛肉 25克、番茄 1只、洋葱 半只、生姜 2片、番茄酱 2大勺、盐 1小勺
做法步骤：
1、准备好的用料。
2、牛肉洗净切块焯水洗净血沫。
3、加适量的水，两片生姜炖至牛肉酥烂。
4、番茄洗净去皮。
5、洋葱和番茄切成小块。
6、油热后加入番茄，洋葱。
7、中火翻炒两分钟，加入番茄酱。
8、加入熬好的牛肉汤。
9、烧开加点盐调味就可以。
10、咸鲜微酸的番茄牛肉汤就做了。
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