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白领长黑眼圈艾草泡脚可缓解

导读:黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼,而滋阴补肾清降虚火是除黑眼圈最好的方法。方法是取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/撕碎后放入泡脚桶里,用滚开

白领长黑眼圈艾草泡脚可缓解

    黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼,而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

    方法是取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。

    一般连泡数次,约2~3天后即可有效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

    需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

    想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。此外,日常生活中要保证充足的睡眠,多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

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