压力会使你的真实年龄老32岁

让你的“真实年龄”更年轻

“当你参加朋友聚会时，你会发现，并不是同龄人看上去都处在同一年龄。因为人们的‘日历年龄’与‘真实年龄’之间不能画等号。”

“压力会使你的真实年龄老32岁。”

“只要你对生活作出5项调整，你的寿命和生活质量将发生很大的变化。”

最近，美国纽约大学药学与麻醉学专家迈克尔。罗伊森在医院作了一场题为“你与你的真实年龄”的主题演讲。演讲中他诠释了“真实年龄”这一理念，介绍了诸多“如何变得年轻的学问”。

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迈克尔。罗伊森是世界一流的麻醉学专家，还是一流的健康教育专家。他创作的科普作品《you身体使用手册》，被誉为“欧美第一健康书”，在美国问世半年畅销170万册，荣登《纽约时报》2005年度畅销书排行榜冠军。

迈克尔。罗伊森在演讲中说，逝者如斯，每个人都会随着一年年生日的过去而走向衰老，这就是“日历年龄”。但是，你却可以通过选择不同的生活方式让生理“时钟”走得快些或慢些。