重度痛经牙龈出血5个信号提醒女性赶紧减压

美国某网站最新刊出专家文章指出，一些疾病的背后其实另有深层原因，压力过大就是其中之一。

1.牙龈疼痛出血

美国牙医协会顾问金伯利.a.哈姆斯表示，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液

2.好忘事

洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔.l.沙克特表示，车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。

3.重度痛经

美国杜克大学精神病学与妇产科学专家黛。戴尔表示，女性压力太大，痛经风险翻倍。建议月经到来前1-2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。