益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

上班族必备常识电脑辐射这样挡

导读:维生素b群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝新鲜果蔬,它们富含维生素b族。

上班族必备常识电脑辐射这样挡

每天面对电脑,遭受辐射之害是难免的,关键是看你怎样做,尽量降低辐射伤害。专家教你5点,有助你避免使用电脑带来的一系列问题,一起来看看吧。

维生素b群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素b族。肉类、鱼类、奶制品增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。

用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟。或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看