益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

OL护肤防辐射的详细攻略

导读:维生素b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素b族物质。

OL护肤防辐射的详细攻略

1、面部防护最重要上网对mm容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟。或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。5、平日多增加营养对经常上网的人,增加营养很重要。维生素b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素b族物质。

所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足。垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌。还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看