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吃不够的炼奶玉米烙做法

吃不够的炼奶玉米烙做法

吃不够的炼奶玉米烙做法

主料:

玉米(两根)、炼奶(一勺)、生粉(两勺)、食用油(适量)

做法步骤:

1、把玉米煮好剥成粒,像这样。

2、将炼奶和生粉倒入均匀搅拌。

3、平底锅将油烧8~9成热,并掉出部分备用,锅内留一些。

4、好了可以下锅煎了,用勺子按平,中火哦~整锅晃动,防止玉米烙破裂。

5、把先前倒出备用的油倒回锅里,淹没玉米,炸至金黄色。

6、放到盘中吸油,然后切好装盘。

7、完成~也可以配上番茄酱哦~。

食材相关知识

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与橙子、小麦、松子搭配;与海螺、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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