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怀孕的物质与心理准备

导读:孕育后代的居所不论豪华还是简陋,首要考虑的是有充足的阳光照射、良好的室内保温设施和空气流通等方面的问题。

怀孕的物质与心理准备

孕妇和胎儿是弱势群体,对衣食住行各个方面的要求都很高。细心周到地考虑他们的需要并为此做好准备,是保证孕妇顺利度过妊娠、分娩产褥期及胎儿健康成长的必要条件。

(1)做好必要的物质准备

①居所条件。房屋是孕育后代所必须的条件之一。孕育后代的居所不论豪华还是简陋,首要考虑的是有充足的阳光照射、良好的室内保温设施和空气流通等方面的问题。阳光照射是保证身体中钙吸收的重要条件,缺乏阳光照射将影响孕、产妇及婴儿的身体健康及骨骼的生长发育。房屋内保持空气流通对于母子的健康很有益,如果住房空气质量不好,易滋生各种细菌和微生物,严重威胁着母子的健康。如果房屋内的保温设施差,当天气寒冷时,产妇和婴儿的抵抗力弱,容易受凉、患病。赫煮!霎鬈案纛∥孰拣掰瓤黪辅掰稻辨漤≯;掰铽敷如囊掺受在怀孕前一定要维修好房屋,增设取暖设施,擦洗玻璃,襄露增加照明设施等。

②食物。孕、产妇的营养摄入不仅影响自身健康,而且还关系到第二代的正常发育。在我国某些地区,产妇产褥期只给喝小米粥或小米粥加鸡蛋,这种传统的做法是不科学的,因为孕、产妇只有获得全面的营养才能保证自身和下~代的健康。孕、产妇的饮食应当多样化,可以在选择小米粥的同时,添加其他一些食物,如鱼类、肉类、瓜果蔬菜等,使孕、产妇全面合理地吸收营养,保证胎、婴儿健壮成长。但是,加强营养不等于服用某些保健品。有些人有一种错误的观点:认为增强营养就是食用一些强化食品或保健食品,这种做法并不可取。因为突然大量摄入某种营养成分,打乱了机体自身的物质代衡,等于给机体增加负担,而且对机体的健康影响很大,并且有的含有有害物质,所以补充营养还应依靠自然食品。

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