更年期阴虚的女性多补水

南京中医药大学副专家张树剑

香港的麦兜系列卡通片很受两地观众的欢迎，里面的主角是一只小猪，小猪的妈妈叫“麦太”。麦太正处于更年期，经营着一家快餐店，生活艰辛，心情自然也不太好，经常莫名地焦虑，睡眠也差，这些都是阴虚体质的典型表现。

老中医常说，“人过四十，阴气自半。”女性到了更年期，由于内分泌改变，阴虚体质较常见。阴虚体质，从形体上看，一般偏瘦。容易上火，肤色偏红、偏暗，尤其颧骨部分特别红。脾气一般不太好，易生气，烦心事比一般人多。睡眠差，多梦，每天醒得早。常口渴，五心烦热，即手心、足心、胸口发热，甚至感觉手心像火烧一样，泡在冷水里才舒服。容易盗汗，就是睡着的时候出一身汗。年龄大些的人容易腰酸，膝关节没有力气。眼睑与口唇比较红，舌头比较瘦小，颜色很红。

阳虚体质有真寒假热，阴虚体质也有真热假寒。有些患者自觉怕冷，手足也凉，像是阳虚，但仔细看一下口唇眼睑，很红，再一问，小便黄、心烦，大概就是真阴虚、假阳虚了。