痛经怎么缓解？牢记6个食疗方

痛经怎么缓解？痛经是女性的“天敌”，许多女性因为痛经而害怕面对大姨妈的来临，然而你对痛经了解吗？临床上对痛经程度分为以下三种分级，你知道自己的经痛属于哪个级别吗？痛经怎么缓解？编辑为你介绍痛经的3个级别以及缓解痛经的6个食疗方。痛经分3级6个食疗方可缓解

轻度一级

轻度一级经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，无全身症状，有时需要服止痛药。

怎么缓解此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。

中度二级

中度二级经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

怎么缓解此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。