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中医师推荐缓解痛经的两个好方法

导读:按摩太冲穴具有调理气滞的作用,经前常乳胀头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状,太冲穴在肝经上,位于脚背第第二趾缝上,大约一点五寸的凹陷处。

中医师推荐缓解痛经的两个好方法

曹淑芬北京市西城区民政中医门诊部

中医认为,痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系,进而“不通则痛”。另外,也有经血量过多、经后疼痛的患者,则属于“不荣则痛”。

按摩改善

在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中,三阴交穴为妇科要穴,同时也是改善痛经的第一大穴,平时也可多按摩,有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上,位于脚踝内侧上三寸处,靠近胫骨内侧后缘的地方。

按摩太冲穴具有调理气滞的作用,经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状,太冲穴在肝经上,位于脚背第一、第二趾缝上,大约一点五寸的凹陷处。

茶疗改善

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