面对猪流感补充维生素

全球已有多个国家确认发现感染新型猪流感病毒病例，墨西哥确认和疑似死亡病例上升至152人。美国、加拿大、西班牙都有确认死亡病例。此外，中国香港有多人接受猪流感测试。新西兰、哥伦比亚、巴西、英国、法国、以色列等国也发现疑似病例，全球拉响疫情警报。

中国疾控中心专家分析，猪流感是一种具有高度传染性的猪急性呼吸道疾病。一般，冬春季节是流感的高发季节。这次流感反季节出现，说明它的传播能力非常强。

特别是病毒已经多年没有出现，人体对它没抵抗力，全人群普遍易感。

中医均衡营养可提升免疫力，能有效预防流感。目前“猪流感”虽然猖獗，但可以预防。只要体内拥有足够的免疫力，疾病就无法侵袭。保持心情愉快，补充全面均衡的营养，是提升免疫系统、增加人体防御能力的最佳方法之一。多吃菌菇类、豆类、菠菜、黑白木耳等富含维生素及矿物质的蔬菜、五谷杂粮，适量食用含优质蛋白质的鱼肉类。

此外，尽量少去人口密集的公共场所。食用猪肉产品只要烧熟，就不会感染猪流感。养成良好的个人卫生习惯，保证充足的睡眠、勤于锻炼。勤洗手。打喷嚏和咳嗽的时候用纸巾捂住口鼻。室内保持通风。