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零失败的粉蒸鸡肉

零失败的粉蒸鸡肉

零失败的粉蒸鸡肉

主料:

鸡肉(随便)、生姜大蒜(适量)

做法步骤:

1、前一天晚上把鸡肉腌着。第二天早上直接拿蒸肉粉裹一下,下面铺上土豆片。蒸二十分钟差不多就可以啦。

食材相关知识

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与板栗、冬瓜、茼蒿搭配;与芥末酱、鲤鱼、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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