吃菠萝不仅促消化还美白

夏暑逼人，不少人都会产生食欲不振的，精神不佳的症状。出现这种情况，不要急着吃药，来点菠萝，它能够帮助你开胃消食，改善消化不良。

专家称，菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。这种热带和亚热带地区的著名水果在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区，与荔枝、香蕉、柑橘同名，被推为岭南四大佳果。

因为菠萝可以开胃消食;如果是饭后一个小时食用，更有助消化。每100克菠萝果实中所含的维生素c高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

神奇的是，它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。另外，它还具有美白瘦身的效果。