如何做好前列腺炎的日常保健,前列腺炎的饮食保健很重要,下面就是专家给患者介绍的保健方法。
(1)禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。
(2)服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。
(3)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。
(4)不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。
(5)绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。
前列腺炎除了要做好饮食的保健之外,以下这些也是男性朋友在日常生活中要注意的问题。
(1)养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
(1)不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。
(2)每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出。