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6种食物逃脱苦夏烦恼

导读:苦夏的高温袭来,你能依靠空调屋躲过生理中暑,但未必能逃脱“情绪中暑”。据医学调查,气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”

6种食物逃脱苦夏烦恼

    苦夏的高温袭来,你能依靠空调屋躲过生理中暑,但未必能逃脱“情绪中暑”。

    据医学调查,气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。

    心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼?

    如果你已经钻进了苦夏设下的局,快来参考我们的逃脱路线吧。

    绿豆有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。

    西瓜性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

    黄瓜含维生素a、c及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。

    丝瓜丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。

    草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

    大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

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