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瘦身妙招香蕉怎么吃才能减肥

导读:材料香蕉沙拉酱适量做法把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类,比如橙小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。

瘦身妙招香蕉怎么吃才能减肥

    a、吉列香蕉

    一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。

    材料香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

    做法

    1、先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆。

    2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉。

    3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠。4。放入油中炸至表面酥脆即可。

    小窍门面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

    b、香蕉沙拉

    香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

    材料香蕉、沙拉酱适量

    做法把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。

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