准妈妈的牙齿应针对性保健

准妈妈在孕期应该注意，因为无论是出于生理上还是心理上的变化，都可能患上牙病。准妈妈只有在高度重视牙病危害的情况下，才可能采取种种措施来战胜无孔不入的牙菌斑。

全面护牙健齿

身体力行在家中

营养和运动

摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质（如牛奶、小鱼之类），不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。

另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。