女性产后24小时的自我保健

产科医生建议注意以下四点

预防产后出血

胎儿娩出24小时内，阴道出血量超过400毫升者，便是产后出血。产后出血大多发生在产后2小时内，是产妇死亡的重要原因之一。引起的原因，有子宫收缩乏力、胎盘滞留、软产道撕裂伤和凝血功能障碍。其中，以子宫乏力为最常见。子宫的正常收缩，有赖于大脑功能的健全。盼子心切却得女儿，便会影响到情绪。长期担忧，精神过度紧张，加上不良情绪，会影响大脑正常功能，使其发生紊乱，反过来影响产后子宫收缩，使胎盘附着面血窦关闭不全，于是发生产后大出血。所以，保持产后愉快情绪和良好心态十分重要。另外，分娩后产妇若摸不到腹部有坚硬如球的包块（即子宫），或包块边缘不清，就应注意，引起重视。若发生阴道流血过多，就得让医生查明原因，及时处理。

预防尿潴留

怀孕后期，膀胱长期受到膨大的子宫压迫，现在胎儿娩出，压力一旦突然解除，会发生失张力性尿潴留。为使胎儿能安全、顺利娩出，助产士会在产妇的会阴部作一个侧切口，以扩大产道的出口。剖宫产分娩的产妇，腹部留有手术切口。伤口的疼痛，使产妇恐惧排尿，以致发生尿溜留。分娩时，体力消耗较多，产后24小时内抓紧时间休息，以求尽快恢复体力，以致卧床时间多。大多数产妇都不习惯于卧在床上小便，这就会使尿液易潴留于膀胱。所以，在产后4小时内应及时排尿。一旦发生排尿困难、尿潴留时，应告诉医生，以便及时处理。