孕妇腹胀的原因与缓解方法

恼人的腹胀，是许多妈妈们共有的困扰，本文透过中、西医并陈的观点，解答关于腹胀的种种疑虑，帮助妈妈们更有效地远离腹胀，迎接好“孕”到。

中医观点─饮食习惯改变

成为腹胀主因就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生腹胀现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，正因造成腹胀理由不一而足，透过医师做鉴别诊断，才是找出症结根本之道。

西医观点─荷尔蒙变化造成便秘腹胀

怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢。使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形也就会更加明显。