女性经期请注重保温

既然身为女“好朋友”是甩也甩不掉包袱看来只有与它友好相处遇到问题时把痛苦指数减到最低让自己那几天也有好心情才是最聪明做法。保温对减缓经痛也非常有效。

除吃药外保温对减缓经痛也非常有效像老祖母时代就用艾草来熏现则改用热水袋保持温暖能舒缓经痛反之冰冷食物就要绝对忌口像冰品、冷食、沙拉都要避免才不会越来越严重经痛因为跟体质有关显得有点神秘可能得等体质更健康种痛楚才有可能改善不过据说有些自然生产后经痛明显地减轻。

如果你本来并没有经痛或者你开始时痛得并不严重但随着年龄增长痛得越来越严重止痛药越吃越多甚至月经结束后仍必须服药止痛就要小心因为种痛法可能伴随着其妇科疾病比较常见是宫内膜异位症甚至有可能是宫里长东西所以最好赶快去见妇科医生。