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睡得少容易血压高

导读:虽然目前还不能确定,睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置,但里德莱恩认为,与超重比起来,睡眠差的人更易患上高血压。

一项发表在《循环》杂志上的研究发现,睡眠不足或睡眠质量差的青少年,患上高血压的风险更高。众所周知,肥胖是导致高血压的重要因素,但这项研究认为,睡眠问题可能更容易导致高血压。

在成人中已有证据表明,每晚睡眠少于6个小时与高血压相关。美国西储医院睡眠中心苏珊里德莱恩表示,该项研究首次表明,两者的相关性在青少年中同样存在。

里德莱恩和她的同事共调查了238名年龄为13—16岁的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5个小时。26%的人夜里会频繁醒来,睡眠质量较差。而1/7受试者的血压或高于正常水平(>。120/80mmhg),或处于正常高值。研究人员发现,睡眠效率低于85%的青少年,患上高血压的几率几乎高出2倍。

虽然目前还不能确定,睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置,但里德莱恩认为,与超重比起来,睡眠差的人更易患上高血压。研究人员表示,他们将继续追踪这些青少年,以便了解他们的血压变化情况。

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