主料:
大虾(500克)、大喜大酥香炸粉(50克)、水(75克)、大喜大酥香炸粉(50克)、柠檬汁(几滴)、色拉油(适量)
辅料:
盐(1小勺)
做法步骤:
1、将大虾去头;
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2、大喜大酥香炸粉称出两个50克备用;
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3、将大虾去壳去虾线,尾部留住不要丢掉,洗净后用厨房纸吸取多余水分;
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4、将柠檬汁挤出几滴,并加入盐与虾肉拌匀;
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5、将50克酥香炸粉加入75克水调成面糊;
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6、剩余50克酥香炸粉倒入盘中备用;
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7、锅中倒入适量的色拉油加热;
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8、将虾肉先裹上干粉;
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9、然后再包裹一层5中的面糊;
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10、油热后,将大虾放入其中炸至两面金黄即可出锅。
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水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与山楂干、牛蛙、牛奶相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;