你的身体不是你的敌人

我不是你的敌人她说你是，你当然是的你从来没有让我满意过她的敌人说不，我不是，我不是你的敌人我是你的身体，你自己的身体请你爱我。

身体意象镜子里的陌生人brianna凝视着镜子中的自己，“真胖。”一个不满的声音在耳畔响起。磅秤上的数字还历历在目，“又反弹了2磅。你怎么搞的。”那个不满的声音说。似乎是有些饿，她无意识地走到厨房，想从冰箱里找点吃的。冰箱门上有她自己从报刊上剪下来的一些胖女人的照片，那是她为了刺激自己的减肥决心而贴上的。那些胖女人的照片和自己的形象重叠在一起，撕扯着她的心。“再也不能这样下去了，我再也不能忍受了。”brianna对自己说。她穿上慢跑鞋，义无反顾地跑了出去。15个小时之后，一直连续跑步的brianna晕倒在路上，被送进了医院。医生看到的brianna和她自己看到的形象完全不同。她不仅不胖，而是过瘦。实际上，不断地节食和大量锻炼使她比自己的正常体重轻30磅，健康的恶化还使她月经停止，怕冷，掉头发……她被诊断为“厌食症”的患者，被要求服用抗抑郁的药物，并定期会见心理咨询师和营养师。当brianna开始她的治疗过程的时候，心理咨询师让她开出一个清单，让她把自己所有好的地方都列在清单上。咨询师还教给她一个小技巧，每当她又在贬损自己的时候，马上在眼前模拟出一个写着大大的“stop”的停车标志，然后把自己清单上列出的优点挑出一两条说给自己听。经过两年的治疗，brianna终于能够看到另一个自己一个聪明努力的女孩，会跳芭蕾，是很好的长笛手，有不胖不瘦的身材，还有漂亮的金色头发和碧蓝眼睛。像brianna这样为自己的体形和外貌而烦恼的情况在女人中颇为普遍。她们不过是拥有和所有其他女人一样正常的身体有一些缺点，有一些优点，不是那么完美，但也不乏可爱之处。使她们烦恼的根源其实并不是她们的身体，而是她们的“身体意象（bodyimage）”。身体意象是我们内心中的一面镜子，里面反映着我们对自己身体的印象和评价。在生活中，如果一面镜子是哈哈镜，我们在里面照出扭曲变形的样子，不过会一笑置之。但如果“身体意象”这面镜子出了问题，那可就不那么好玩儿了。因为身体意象的困扰，女人们把自己的身体当成了自己的最大敌人，把食品、药物、整容手术……当成对付敌人的手段。而这场战争的结局没有赢家心灵失去自尊，身体失去健康。

有时候，与身体为敌的结果会相当惨烈。1983年2月4日，美国乡村女歌手karencarpenter在家中去世，年仅32岁。作为一个成功的歌手，她曾经是格莱美大奖的得主，她经典的“yesterdayoncemore”等歌曲流传至今。但在成功的背后，她却是一个厌食症的患者，兼具食－泻综合症的病征。对肥胖的神经质的恐惧使她不断地节食，体重一度达到骨瘦如柴的83磅。经过8年的治疗，她开始走在康复的路上，体重也恢复到108磅，但终因服用催吐药物导致的心脏并发症而去世。珍爱生命，珍爱健康，珍爱美丽，女人需要停止与自己的身体为敌，与自己生而拥有的这个身体和好。