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你的身体不是你的敌人

导读:当brianna开始她的治疗过程的时候,心理咨询师让她开出一个清单,让她把自己所有好的地方都列在清单上。

你的身体不是你的敌人

我不是你的敌人她说你是,你当然是的你从来没有让我满意过她的敌人说不,我不是,我不是你的敌人我是你的身体,你自己的身体请你爱我。

身体意象镜子里的陌生人brianna凝视着镜子中的自己,“真胖。”一个不满的声音在耳畔响起。磅秤上的数字还历历在目,“又反弹了2磅。你怎么搞的。”那个不满的声音说。似乎是有些饿,她无意识地走到厨房,想从冰箱里找点吃的。冰箱门上有她自己从报刊上剪下来的一些胖女人的照片,那是她为了刺激自己的减肥决心而贴上的。那些胖女人的照片和自己的形象重叠在一起,撕扯着她的心。“再也不能这样下去了,我再也不能忍受了。”brianna对自己说。她穿上慢跑鞋,义无反顾地跑了出去。15个小时之后,一直连续跑步的brianna晕倒在路上,被送进了医院。医生看到的brianna和她自己看到的形象完全不同。她不仅不胖,而是过瘦。实际上,不断地节食和大量锻炼使她比自己的正常体重轻30磅,健康的恶化还使她月经停止,怕冷,掉头发……她被诊断为“厌食症”的患者,被要求服用抗抑郁的药物,并定期会见心理咨询师和营养师。当brianna开始她的治疗过程的时候,心理咨询师让她开出一个清单,让她把自己所有好的地方都列在清单上。咨询师还教给她一个小技巧,每当她又在贬损自己的时候,马上在眼前模拟出一个写着大大的“stop”的停车标志,然后把自己清单上列出的优点挑出一两条说给自己听。经过两年的治疗,brianna终于能够看到另一个自己一个聪明努力的女孩,会跳芭蕾,是很好的长笛手,有不胖不瘦的身材,还有漂亮的金色头发和碧蓝眼睛。像brianna这样为自己的体形和外貌而烦恼的情况在女人中颇为普遍。她们不过是拥有和所有其他女人一样正常的身体有一些缺点,有一些优点,不是那么完美,但也不乏可爱之处。使她们烦恼的根源其实并不是她们的身体,而是她们的“身体意象(bodyimage)”。身体意象是我们内心中的一面镜子,里面反映着我们对自己身体的印象和评价。在生活中,如果一面镜子是哈哈镜,我们在里面照出扭曲变形的样子,不过会一笑置之。但如果“身体意象”这面镜子出了问题,那可就不那么好玩儿了。因为身体意象的困扰,女人们把自己的身体当成了自己的最大敌人,把食品、药物、整容手术……当成对付敌人的手段。而这场战争的结局没有赢家心灵失去自尊,身体失去健康。

有时候,与身体为敌的结果会相当惨烈。1983年2月4日,美国乡村女歌手karencarpenter在家中去世,年仅32岁。作为一个成功的歌手,她曾经是格莱美大奖的得主,她经典的“yesterdayoncemore”等歌曲流传至今。但在成功的背后,她却是一个厌食症的患者,兼具食-泻综合症的病征。对肥胖的神经质的恐惧使她不断地节食,体重一度达到骨瘦如柴的83磅。经过8年的治疗,她开始走在康复的路上,体重也恢复到108磅,但终因服用催吐药物导致的心脏并发症而去世。珍爱生命,珍爱健康,珍爱美丽,女人需要停止与自己的身体为敌,与自己生而拥有的这个身体和好。

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