现在的人们又好多都想戒掉香烟,但是为什么很难戒掉呢?戒烟难的究其原因,是因为烟草依赖是一种慢性疾病。世界卫生组织(who)已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类,确认烟草是目前人类健康的最大威胁。
误区一 吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病
吸烟者一旦成瘾,当停止吸烟后,会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状,这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。
有些人吸了很多年的烟,戒烟后反而得病,这并不是因为戒烟才得的病,而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的,所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。
误区二 烟有过滤嘴,吸入的焦油少,危害就小
香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一,但大多数烟的通气孔不明显,大部分人也不知道,所以在吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔,使焦油的吸入量增加,根本起不到过滤的作用。无论焦油含量高或低,焦油都是有害物质,会增加吸烟者肺癌的发病率。