6个小秘方助女性高效瘦腹

十个女生当中至少7个都是的腹部有腩肉，紧身衣服不能穿，明明腿围都是标准偏瘦的，但是腰围真实不敢恭维。女性都想有个迷人性感的小腹，展现自己的诱人身材，瘦腹讲究高效的方法，介绍6秘方，女性赶快学起来吧。

1.晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

2.海盐按摩法

洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。酷秀专家介绍海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔。女性高效瘦腹的6个小秘方