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哺乳期乳房保健的非常方法

导读:结束前要用食指轻轻压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

哺乳期乳房保健的非常方法

哺乳前揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿吸吮困难。哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。

哺乳时哺乳期是乳腺功能的旺盛时期,这个时期最常见的乳房疾病感染和发炎,因此,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把乳头洗干净,还要防止乳汁积蓄。哺乳时,一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。哺乳期间,妈妈的乳房有所增大,应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环,减少乳房下坠。

结束前要用食指轻轻压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

哺乳后可用少许乳汁涂抹在乳头上,人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。最好每天用温水洗浴乳房1~2次,忌用过冷或过热的水刺激乳房,否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。

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