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女性如何自我检查乳房

导读:卧位检查身体平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常肿块。

女性如何自我检查乳房

对于女性来说,充分了解自己乳房的状况是呵护乳房的关键,因而平时应注意对乳房健康状况的检查。

检查方法

1、镜前检查

站在镜前,上身不要穿衣服,双臂垂直于两侧,观察自己的乳房外形。熟知自己正常乳房的外观很重要,这样一旦有什么异常,就可以察觉出来。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着将双臂举过头顶,转动身体,察看乳头及乳房的形态是否有变化。

然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,看看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损伤。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化,察看双侧乳房是否对称。如果不对称,则要提高警惕,及时去看医生。

2、立位或坐位检查

首先,将你的左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围上到锁骨,下至第六肋,外侧达腋前,内侧近胸骨旁。

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