久坐不动容易导致不孕

久坐对人体的健康很不利，关于这点大多数人都知道。但是大家知道吗？女性久坐容易“卵巢缺氧”，可导致不孕。现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。案例回顾小静在无锡一家公司从事文职工作。

“我结婚三年未孕，刚开始忙于工作也没在意。上个星期，在网上看到‘久坐可导致卵巢缺氧引起不孕’的消息后，我非常害怕，于是赶紧上医院就诊。”久坐易致卵巢“缺氧”“长久坐在电脑前面，从医学角度讲，这是十分不健康的。”专家介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。

”办公室女性每天至少活动30分钟1、上楼时不乘电梯，走楼梯。2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。3、在电视播放广告时，站起来走动一下。4、工作一个小时后站起来适当活动一下。当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。。