在母乳喂养时,妈妈不仅是在为宝宝喂食,而且还进行着感情的交流,如果此时肩部、背部或腰部的疼痛一阵阵袭向妈妈,无疑会促使妈妈早点结束这段“身心”交流,对宝宝来说,也很不公平。
这些不合时宜的疼痛从何而来?专家表示疼痛是由于母亲哺乳姿势不当造成的,例如一侧抱孩子时间过长而造成单侧肩下垂、背部弯曲,含胸,重心后移,半坐在软床上等,最容易是酸痛刺激妈妈的肌肉。
专家介绍哺乳的正确姿势
1、坐在较高的椅子上,与哺乳乳房同侧的脚踩在一张矮凳上,使一侧膝部抬高,背部挺直,双侧交替。
2、平躺在床上,背部和头部用枕头和靠垫垫高,肘部也应有靠垫支撑。
3、如要必需坐在床上哺乳,应将两脚垂在地上,建议不要经常坐在床上哺乳。