身体七症状预示频临亚健康状态

亚健康是现在很流行的一个词，现在很多人都处于亚健康的状态下，对于这样的状况很多人都不注意。当身体频临亚健康状态，总是有些小困扰，不要不当回事，一定要注意起来。亚健康的症状之一脖子疼

脖子疼

压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5―10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。

眼皮跳

医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。