除了不运动和零食让你意想不到的肥胖原因

二手烟

抽烟不仅不会让你瘦，它反而会让你体重增加。theamericanjournalofphysiology已经刊登了二手烟造成肥胖的证据。

在室内抽烟后的剩余烟雾会刺激神经酰胺（一种会阻碍正常细胞作用的脂质。）该怎么避免呢？「戒烟就对了。」brighamyoung大学的生理学benjaminbikmam回答。

上晚班

根据科罗拉多大学波德分校在proceedingsofthenationalacademyofscience所公布的研究显示，上晚班的人体重会比较容易增加。

晚上工作的人花费的精力较少，所以除非他们明显减少食物摄取，否则本身会导致体重增加。不过上晚班大部分的危险跟全天候的生理时钟有关我们的天性应该是日出而作、日落而息。上晚班等于违背我们的生活规律，因此会影响到我们调节燃烧脂肪的能力。