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这11个美容恶习轻松让你老十年

导读:“当人心理压力大时,可的松水平就会上升,会引发压力痘加重别的皮肤问题,”皮肤科医生rodan说,“减少压力荷尔蒙的上升,皮肤自然更加平滑和干净。

这11个美容恶习轻松让你老十年

想拥有年轻素肌,可不是只要舍得往脸上砸钱和时间就可以,个人的生活习惯、保养方式和锻炼与否都影响着肌肤健康的晴雨表。

想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话,最好的方法就是使用既防uva又防uvb的广谱防晒。一般来说,防晒乳的防晒指数至少要在spf30/pa++以上,如果长期在户外的话,建议每两个小时补涂。我们知道这很痛苦,但是笑到最后肯定好过一笑就有皱纹吧。

吸烟不仅损害健康,也会使皮肤有更深的皱纹和更多的色斑。根据美国《整形与改造外科学》杂志的研究,10年烟龄就相当于看上去老2、5岁。

当然,你还是可以每天都喝一杯找点乐子,但如果每天喝1杯以上的鸡尾酒,就会损害你的皮肤。酒精会刺激血流中炎症发生。“久而久之,皮肤下垂的速度就会加快。”享有盛名的皮肤科医生fredricbrandt说。

除了振奋心情,运动还可以加快皮肤内血液流动的速度、让面色红润、解压,这样的结果就是皮肤更好了。“当人心理压力大时,可的松水平就会上升,会引发压力痘、加重别的皮肤问题,”皮肤科医生rodan说,“减少压力荷尔蒙的上升,皮肤自然更加平滑和干净。”当然,运动后要记得立刻洗脸哦。

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