对于现在的我们来说,工作压力很大。而且每天的工作就是经常面对电脑,一坐就是一整天。很容易造成眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重等症状。
现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公,这就很容易导致上班族出现各种不良的症状,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰,现在就教你能解决久坐不适的四个小动作。
眨眼
紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉,活跃眼部的血液循环。
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