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上班族久坐护腰方法

导读:自测:你的“腰龄”早衰了吗?如果出现以下情况,说明你的“腰龄”早衰了,需要改善自己的生活方式———久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来。

上班族久坐护腰方法

我们经常会说,哎呦,我的老腰不行啦。对于现在的工作性质来说,很多人都有腰痛的毛病。女性就更是了。女性的中段腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。

自测:你的“腰龄”早衰了吗?

如果出现以下情况,说明你的“腰龄”早衰了,需要改善自己的生活方式———

久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;

偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;

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