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有哪些水果可以清体排毒?

导读:别小看小小的水果,帮你排出体内毒素功能大大哦~-草莓不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过

有哪些水果可以清体排毒?

别小看小小的水果,帮你排出体内毒素功能大大哦~

-草莓

不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素c。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏肠胃功能不好的人,不宜食用。

-樱桃

很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

-葡萄

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

-苹果

如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

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